含钾食物一览表由高到低(高钾食物含钾一览表)

高钾食物含钾一览表

高钾食物一览表如下：1. 蔬菜类：菠菜、甜菜根、蘑菇、土豆、番茄、鳄梨（牛油果）。2. 水果类：香蕉、橙子、柚子、柠檬、哈密瓜、葡萄干。3. 坚果和种子类：杏仁、开心果、葵花籽、芝麻。4. 豆类和豆制品：黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豆腐。5. 鱼类和海鲜：三文鱼、鳕鱼、比目鱼、虾、蟹。

以下是一些含钾高的食物: 1. 香蕉:香蕉是含钾最丰富的水果之一,每100克香蕉中约含有约358毫克的钾。 2. 菠菜:菠菜是一种营养丰富且含钾高的蔬菜。

含钾高的食物排名,分别是口蘑、紫菜、菠菜、黄豆、桂圆干、干辣椒、莲子、土豆、香菇、花生仁、葡萄干、开心果、燕麦、香蕉、木瓜、榴莲等。

如鲜枣、柑桔、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。

第1种:香蕉 香蕉是日常生活中很常见的一种平价水果,气味清香,甘甜滑腻,营养也非常全面,每100克香蕉含钾约256毫克,属于含钾量比较丰富的水果之一。

常用食物含钾量是多少?

食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124 鲜碗豆 425 苋菜（紫） 478 柚 257 扁豆 286。

含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。

含钾低的水果有：橘子，莲雾，西瓜，凤梨，山竹等。

含钾的食物：含钾高的食材有很多，新鲜浅绿色水果蔬菜，如鲜红枣、沃柑、柿子饼、杏子及其弥猴桃、刺梨果、沙棘、蓝莓干等都含有很多的维他命和身体必不可少的营养元素。

含钾高的食物一览表的水果和蔬菜

香蕉：香蕉是含钾量较高的水果，每一百克香蕉含钾量达到330毫克以上。2. 橙子：橙子钾含量也较为丰富，每100克橙子中钾含量为250毫克左右。此外，橘子、柚子等柑橘类水果也含有较多钾。3. 苹果：苹果也是含钾元素较高的水果之一，每百克含有约10克钾。其他如猕猴桃、樱桃等也含有一定量的钾。

1,口蘑(白蘑) (钾含量:3106) 甲级龙井 (钾含量:2812) 榛蘑(干)[假蜜环菌] (钾含量:2493) 石榴花茶 (钾含量:2455) 白菜(脱水) (... 1。

含钾量较高的食物很多的,例如;鲜枣、柑桔、柿子、玉米、韭菜、黄豆芽、红枣、香蕉、各类豆类、豆腐皮、蘑菇、紫菜、火腿、猪肉松等。

医生您好:我母亲因长期患肾病,现在检查血钾比较高,医生要我们让她在平常的饮食中注意含钾高的不要吃,可是我们对食物含钾的情况不了解。

含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。

您好。我想问一下那些水果‘蔬菜含甲，磷高

您好。我想问一下那些水果‘蔬菜含甲,磷高。

含钾高的食物有肉类,青菜,水果,豆类等,水果中香蕉草莓葡萄的含钾量也非常丰富,菠菜山药,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,玉米面粉中也含有一定量的钾。

橙汁 橙汁是早餐桌上不错的选择哦，3/4杯橙汁可提供355毫克的钾。橙汁，尤其是鲜榨的橙汁，富含钙、叶酸和B族维生素。2.牛奶 牛奶钾含量惊人，每杯无脂肪或脱脂牛奶(全脂牛奶含钾量更少)382毫克的钾。如果你不爱喝牛奶，可以尝试加入含钙量高的流体冰沙和奶昔哦。

含钾高的水果：包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素；含钾高的蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、甘蓝、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、大葱、莴笋等，这些蔬菜当中都含有丰富的钾元素。

高钾食物一览表如下：粮食：以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果：以香蕉含钾元素最高。蔬菜：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

常用食物含钾量标准是多少

您好，常用食物含钾量标准是多少这个问题很高兴为您解答，亲～1、低钾食物(每100g食物中钾含量在150mg以下)

稻米(梗)，富强粉，干粉丝，蒜头，洋葱，西葫芦，冬瓜，茄子，，南瓜，沙果，鸭梨，菠萝，西瓜，葡萄，苹果。

2、中等含钾食物(每100g食物中钾含量在150--250mg)

小麦粉，小米，鲜豇豆，芋头，胡萝卜，白萝卜，心里美萝卜，大白菜，洋白菜，蒜黄，蒜苗，黄瓜，丝瓜，芹菜，柿子椒，番茄(红)，苦瓜，蒿子秆，香瓜，橙，柑橘。

3、高钾食物(每100g食物中钾含量在250mg以上)

常用食物含钾量标准是多少?

您好，常用食物含钾量标准是多少这个问题很高兴为您解答，亲～1、低钾食物(每100g食物中钾含量在150mg以下)

稻米(梗)，富强粉，干粉丝，蒜头，洋葱，西葫芦，冬瓜，茄子，，南瓜，沙果，鸭梨，菠萝，西瓜，葡萄，苹果。

2、中等含钾食物(每100g食物中钾含量在150--250mg)

小麦粉，小米，鲜豇豆，芋头，胡萝卜，白萝卜，心里美萝卜，大白菜，洋白菜，蒜黄，蒜苗，黄瓜，丝瓜，芹菜，柿子椒，番茄(红)，苦瓜，蒿子秆，香瓜，橙，柑橘。

3、高钾食物(每100g食物中钾含量在250mg以上)

玉米面，马铃薯，山药，甘薯，藕，菠菜，香菇，苋菜，莴笋，韭菜，银耳，木耳，海带，紫菜，鲜豌豆，扁豆，卞萝卜，小白菜，油菜，青蒜，大葱，番茄(黄)，鲜蘑菇，菜花，倭瓜，柚，桃，杏，红枣(干)，红果，香蕉。

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我是用钾明矾漏土豆粉粉条有国家标准吗？谢谢！?

您好，有的

一百斤淀粉添加四到五俩明矾

按照国家卫生标准，要求粉条中的铝含量不得超过200mg/kg，而每公斤明矾内的铝含量有57克，也就是说每100公斤粉条内明矾加量不得超过351克

我就想知询一下用钾明矾漏粉代替铝明矾，钾明矶可以用的量能用%之多少不超标？🙏🙏?