补钾补钙吃什么食物好(吃什么可以补钠补钾？)

请问有双肾结石怎么补钙

请问有双肾结石怎么补钙,双肾结石已3O年,检查微量元素钙0·266正常是1·219一3·021。

牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。

病情分析：你好，平时都吃蔬菜水果可以补充钾盐,香蕉含钾较多,多吃虾,牛奶,骨头汤等可以补钙意见建议：西瓜是含钾非常丰富的一种食物。

以下是一些含钾含钙量高的食物: 1. 奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等均含有丰富的钙。 2. 海鲜类:虾、蟹、贝类等富含钾和钙。

我最近腿软无力,想问问饮食治疗方法有哪些?

补钙、补钾的最好方法?

含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。

补钾食物前十名:香蕉、菠菜、海带、苋菜、葡萄、土豆、毛豆、芹菜、山药、绿豆 补钙食物前十名:芝麻酱、虾皮、牛奶、奶酪、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆

高血压140/90高血脂很高脑供血不足脑梗塞浅密度心胶痛。

我最近老是感觉腰腿疼痛,听说中老年人腰腿疼痛不仅仅是缺钙的原因,有可能是缺少其他钾或者镁等矿物元素。就问补钾补钙补镁的关系是什么?

回指导意见: 你好平时都吃蔬菜水果可以补充钾盐,香蕉含钾较多,食用盐含钠,多吃虾,牛奶。

回高血压患者先去治好高血压吧,补钙是其次的。 西药副作用很大,最好的肯定是中药,没有任何副作用。 菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;杜仲、绞股蓝了之类的东西就特别好,虽然只有辅助降压作用。

补钾需要吃哪种食物?

补钾的食一般包括香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜等多种食物，能够补充钾元素。

西兰花都是含钾的食品类，每80g便有600mg钾，因此低钾的好朋友能够多吃这几种蔬菜水果，可以补充钾。

通常黑色食物中都含有较多的花青素，再加上黑豆中含有丰富的多酚类物质，对于三高人群来说黑豆也是日常饮食中非常好的一种食材，在补钾方面黑豆也不差，每100克黑豆中就含有1377毫克的钾元素，是日常生活中必不可少的钾元素的最佳来源之一。

低钾血症应该多吃什么食物低钾血症应该多吃什么食物。

冬桃补钙和补钾最好在生长期与果实成熟期进行补充。

吃什么可以补钠补钾?

山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。含钾高的食物有：马铃薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等 含钾高的食物：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。

二零零年发病在濮阳市人民医院和民间单方治疗,治疗后,肝功能正常,浮水去消二零零四年至二零零八年初先后胃出血数次,二零零八年四月在北京301医院。

蔬菜有这种：油菜子、西兰花、苋菜、西红柿、海带丝、西蓝花，尤其是西兰花和西兰花，西蓝花每80g含424mg；西兰花都是含钾的食品类，每80g便有600mg钾，因此低钾的好朋友能够多吃这几种蔬菜水果，可以补充钾。

因为增加钙的摄入，可以使外周血管扩张，有利于减少外周血管阻力。钙还有利尿作用；钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，因此，补钙和补钾具有降压的作用。

补钾同时能补钙吗

补钾的同时可以补钙的，这两种元素都是维持生命的重要元素，在药物补钾补钙的同时，应加强食补。多吃一些钾、钙含量较多的食物。让孩子多点户外运动，多晒晒太阳。均衡营养，科学的烹调方法等对补钙也很重要。

平时都吃蔬菜水果可以补充钾盐,香蕉含钾较多,食用盐含钠,多吃虾,牛奶,骨头汤等可以补钙 含钠的食品：谷类：全谷类、小麦肧芽。奶类：各种调味乳奶。肉类：鹅肉、沙丁鱼。豆类：红豆、绿豆。蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)尚有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。

您好, 补钙的方式大体分为食补和药补,在人体仍然处于健康状态时,食补的方式当然优于药补,哪些食物可以补钙也是老百姓应该知道的常识。

病情分析：你好，平时都吃蔬菜水果可以补充钾盐,香蕉含钾较多,多吃虾,牛奶,骨头汤等可以补钙意见建议：西瓜是含钾非常丰富的一种食物。

含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。

缺钾可以喝牛奶，不必要喝加钾的牛奶，因为这个量不好控制，毕竟是微量元素，补过了反而不好。可以平时多吃些香蕉啊，喝点儿淡盐水啊，都能补钾。而且食疗相对要好一些。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

吃哪些食物能补钾

1，首先，蔬菜中含钾成分最高的就是香菇，每一百克香菇中钾成分的含量能达到1960毫克，所以妈妈们在平常做菜的时候可以多给宝宝们吃点香菇，比方说可以做点香菇油菜，香菇炖鸡肉等等，既营养又健康，宝宝们也非常爱吃。

2，列居第二的当然要数紫菜，紫菜中的钾含量每一百克达到了1649毫克，所以妈妈们可以在做饭的时候，做一点紫菜蛋花汤，也可以买一些成品的紫菜，做一点紫菜包饭，来诱导宝宝们，喜爱上吃紫菜。

最常见的蔬菜中，钾含量比较高的有，菠菜，大葱山药，油菜，韭菜等等，这些蔬菜中的钾含量每一百克，都能超过300毫克。

补钾的食物：

粮食中：以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

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水果中：以香蕉含钾元素最丰富。

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蔬菜中：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

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海藻类：含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍；羊栖菜含钾是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。

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扩展资料1.钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

2.钾是人体生长必需的营养素。它占人体无机盐的5%，对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。它能防止中风，维持正常的肌肉收缩，与钠共同维持体液平衡。

参考资料：/baike.baidu.com/item/钾元素/1886544"target="_blank"title="百度百科——钾元素">百度百科——钾元素