7种胀气食物妈妈不能吃(哪些食物吃了会胀气？)

哪7种胀气食物妈妈不能吃

辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。油炸食物、脂肪高的食物。

第3个就是黄豆。最后不要吃太多豆类的食物，特别是黄豆红豆之类的这些食品，因为吃的多了确实也容易导致这个脏器，或者说导致孩子拉稀等等，所以为了避免孩子胀气，作为妈妈就尽量远离这些食物，这样对自己和孩子都好一点。

卷心菜和豆腐，豆皮，番薯等食物都容易导致出现胀气！

母乳妈妈忌口胀气食物有萝卜、韭菜、洋葱、汽水等食物，要注意在哺乳期一定要保持清淡易消化的食物，不要吃一些易胀气，辛辣以及油腻的食物，避免导致自己出现不适症状以及导致孩子哺乳受到影响。

宝妈吃面食一般不会引起宝宝的腹胀,吃油腻的、高脂肪类的食物,宝宝不容易消化,容易引起腹胀。

母乳妈妈吃了甜食宝宝会胀气吗? 母乳妈妈可以吃甜食,但是不要吃太多,很可能会导致宝宝胀气。

母乳喂养胀气饮食禁忌

辛辣食物:母乳的妈妈尽量少吃韭菜、洋葱、生葱、辣椒、大蒜等辛辣食物,这些食物被妈妈吃进去消化吸收以后喂养宝宝后会刺激宝宝胃肠道,引起宝宝拉肚子或者胀气。 高糖食物:甜菜、红薯等妈妈进食以后糖分过多会出现不易吸收现象,这个时候再喂养宝宝也会引起宝宝胀气。

首先生活中有许多食物是容易胀气的，哺乳期的妈妈切忌不要吃。比如萝卜，萝卜是比较常见的容易胀气的食物，建议不吃或少吃。还有豆类食物，豆类食物也是常见容易胀气的，不过豆类食物营养高，建议少吃就好。其次，像一些油炸食物和辛辣刺激食物也不能吃。油炸食物不易消化，并且比较热气，不建议哺乳期妈妈吃。

宝宝胀气妈妈不能吃什么 母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

一般不要食用豆类、油腻肉类、甜瓜、卷心菜、糯米、玉米番薯等，这些食物食用不当容易引起肠胃胀气，消化不好。建议患者以后合理饮食，养成良好的习惯，同时注意多食用容易消化的食物，比如喝米粥，食用一些面食和新鲜的蔬菜水果。

产妇不能吃易胀气食物 如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。产妇不能吃辛辣刺激性食品 产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

哪些食物吃了会胀气？

吃胀气食物如下:豆类、大豆、红豆和土豆食物,如红薯、土豆等。还有一些糖类,暴饮暴食会导致肠胃气胀。此外,玉米、莲子和其他淀粉类食物也会导致这种情况。

吃了产气的食物会使肚子出现疼痛胀的情况,像一些高淀粉类的食物,比如土豆,芋头,南瓜,板栗,豆制品,碳酸饮料,这些食物里面含有丰富的淀粉。

这个阶段来说的,豆类食物尽量少吃一点可能更好,包括一些豆浆之类的,给他按摩肚子。

妈妈产后要养好,这样才不会太受罪,对于顺产妈来说如此,对于剖腹产妈妈来说更要“养上加养”。

孩子胀气会影响情绪，影响睡眠。为了孩子的.健康，妈妈要慎重地吃一些容易胀气的食物，比如说红薯，芋头，奶类，豆类，花椰菜等这些食物。妈妈在吃这种胀气食物，自己也是容易放屁排气，如果感觉吃了某种食物总是胀气的话，建议要回避一下，否则会导致孩子胀气。

我的孩子最近肚子开始胀气,他总是说自己的肚子不舒服,去医院检查了,吃了药,感觉没有什么特别明显的效果,就是肚子有比以前舒服一点了。

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五：凉性的水果，夏天有很多水果都是凉性的，宝妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导造成宝宝腹胀腹泻。

产后1～2天，所有易于胀气的食物都不能吃。比如说牛奶，豆浆，洋葱，卷心菜，土豆，红苕等等，这些食物都都能引起产后妈妈胀气，尤其是剖宫产的妈妈，更是不能吃。人参特别滋补，营养价值也特别高，但是对于坐月子的产妇来说，千万不要吃人参。

为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。

哺乳期哪些食物会胀气

1、高淀粉类食物。如土豆、红薯、芋头、南瓜等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，与肉类共食后经肠道细菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气。如一时排不出去，这些气体蓄积在肠道，便会引起胃肠道胀气。

2、豆类。大豆有一半碳水化合物为水苏糖和棉籽糖，二者为半乳糖、葡萄糖和果糖组成的支链杂糖，又称大豆低聚糖，人体内缺乏水苏糖和棉籽糖的水解酶，在肠道微生物作用下可产气。此外豆类中含有的胰蛋白酶抑制素，能抑制体内蛋白酶活动，如摄入过多，会影响蛋白质消化，对胃肠有刺激作用。

3、十字花科蔬菜。如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有棉籽糖。由于人体缺乏分解棉籽糖的酶，使这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体，引起胀气。

扩展资料

哺乳期的饮食原则：

1、补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。

2、保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。

3、饮食做到多样化。饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。

参考资料来源：人民网-哪些食物易胀气

参考资料来源：人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则