轻食健康,不可错过的凉拌莴苣美食!
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2024-10-06
凉拌金针菇焯水后不需要过凉水, 首先金针菇洗净切掉尾部,撕成小朵。小葱切成葱花,大蒜子切成末,干辣椒切成丝备用。
步骤/方式1 准备食材用料:金针菇250g,小辣椒2个,蒜2瓣,小辣椒2个,葱一根,盐1茶勺,酱油2勺,醋1勺,香油半勺 金针菇去根撕成条,大蒜切末,辣椒切丁。
准备金针菇一把,切去根部,一撮一撮地撕开。 蒜苗3—5根,切成4厘米左右的段,胡萝卜半个,切成细丝。 大蒜一小把,拍扁之后切成碎沫,尽量切碎成蒜泥。
金针菇熟不熟主要是看有其中含有的秋水仙碱有没有遇热分解掉,其实生的金针菇在水中浸泡两个小时也能吃,吃火锅的时候建议在锅里多涮一小会儿。
主料: 包菜200g 金针菇200g 辅料: 油适量 盐适量 凉菜调料适量 柿子醋适量 生抽适量 主料:包菜200g金针菇200g辅料:油适量盐适量凉菜调料适量柿子醋适量生抽适量
凉拌金针菇的做法:1.金针菇清洗干净,大蒜2瓣切成蒜末。2.锅里加入清水,大火烧开,然后放入金针菇煮1分钟左右。3.捞出,用凉开水冲凉,沥干水分。4.金针菇上加入蒜末,淋上豆瓣酱1勺。5.锅内加适量油,烧热之后浇到金针菇上。6.较后放少许醋、盐和鸡精搅拌均匀即可。
食材:金针菇约200g,蒜1瓣,葱一小根,海鲜酱油适量,醋适量,盐2勺,白糖适量,香油2滴,芥末少许。金针菇洗净,焯熟捞出,备用。葱切段、蒜切片备用。取适量酱油、醋、香油、盐、少量芥末,搅拌均匀调成汁。
金针菇、辣椒面、辣椒粉、盐、鸡精、糖、孜然粉、白芝麻、葱、姜、蒜、八角、花椒 3 做过 ↘彼岸☆/tp 请点击输入图片描述 好吃到爆的凉拌金针菇 金针菇、小米辣、蒜、生姜、葱、盐、生抽、老抽、鸡精 8 做过 爱吃辣的陈小厨 请点击输入图片描述 凉拌金针菇 金针菇、香油、黄瓜、胡萝卜、醋、。
配料: 金针菇 适量、蒜末 适量、盐 适量 烹饪步骤: 1.金针菇去蒂后撕开。  2.洗净后煮熟捞出过一遍凉水(用凉白开或者净水)。  3.沥干水分摆入盘中。
五种凉拌金针菇的做法:红油金针菇 准备好原材料。将金针菇剪去根部,一根根撕开,红辣椒切丝,加入红辣椒可以增色,让我们更有食欲。锅里烧开半锅热水,下金针菇和红椒丝焯30秒。将焯好的金针菇及红椒丝捞起放在事先备好的纯净水中冷却。将冷却的菇和红椒丝控水。
食材:金针菇300克、椒盐花生200克、大蒜10克、盐5克、料酒适量、白芝麻少许、香油5毫升、红油3毫升、凉开水适量、味精3克、白醋5毫升、白糖5克 水烧开,金针菇过一下,装入盘中。将盐,白糖,味精料酒,白醋,香油,红油倒入 准备好的凉白开水里,搅拌均匀融化倒在金针菇上。
先把金针菇切掉头部脏的部位,放入烧开的水的锅中,中火煮2分钟。然后捞出沥干。放入盘中待用。 2. 把蒜切碎,葱切碎待用。
食材:金针菇适量,黄瓜丝适量,胡萝卜丝适量,蒜末适量,小米椒适量,生抽适量,醋适量,香油适量,盐适量,香菜段适量,鸡精适量,辣椒油适量。准备金针菇适量,清洗干净。去除根部,撕成小朵。水开放入锅中,烫一分钟。捞出过凉,控干水分。
主料:金针菇200g、莴苣50g、青椒1个。辅料:盐适量、凉拌酱油1/2勺、凉拌醋适量、辣椒油适量。金针菇切掉根部。锅里坐水,水开后放入金针菇焯熟。捞出金针菇用清水淘洗,攥干水分。莴苣打皮后切细丝。把莴苣丝盛到干净小碗里撒上少许精盐,腌渍5分钟。
金针菇切去根,黄瓜、红尖椒、木耳切丝。香菜切段,蒜切末。金针菇与红椒、木耳沸水焯水,捞出冷水过凉。捞出后带水与黄瓜、香菜一起拌匀。加入调料蒜末、白醋、味达美、盐、白糖、香油、芥末油拌匀即可。
准备材料:半斤金针菇、三个大的独红蒜、两颗小葱、少量的生抽、少量的盐、少量的食用油、少量芝麻香油。
魔芋切丝; 2. 金针菇洗净与魔芋丝放入滚水中氽烫捞起,沥干备用; 3. 小黄瓜洗净切丝,放在碗中加白醋抓拌一下,捞出后以凉开水冲净,沥干备用。
食材明细 黄瓜适量 金针菇适量 大蒜适量 盐适量 生抽适量 香醋适量 芝麻油适量 剁椒适量 微辣口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 黄瓜拌金针菇的做法步骤 1 金。
凉拌金针菇
食材:金针菇300克、黄瓜半个、干红辣椒、小米辣、小葱、蒜切末、生抽、醋、盐、糖、花椒油
步骤:
1、金针菇去根掰成小朵,煮熟捞出淋干水分,黄瓜切成丝。
2、金针菇放入黄瓜丝,放入生抽2勺、醋3勺、一勺糖、盐。
3、锅中放入油和花椒油1勺,开小火放入小米辣和干红辣椒炒香,油稍微有点冒烟关火,把油和辣椒淋在上面,搅拌均匀开吃。
凉拌金针菇好吃又简单的方法:
主料:金针菇1把;胡萝卜1根;香葱数根。
辅料:米醋适量;生抽适量;盐少许;白糖1小勺;大蒜4瓣;辣豆豉1大勺。
1.金针菇一大把,用水冲洗干净,将根部切掉,只留腰部以上嫩的部位;
2.胡萝卜切细细的丝,香葱大蒜切末;
3.金针菇入开水中,焯一两分钟,捞出后过两遍凉水;
4.将金针菇攥干水入盆中,胡萝卜不用焯水,吃生的清甜脆嫩;
5.用适量的米醋、生抽、盐、辣豆豉调成碗汁;
6.将碗汁倒在金针菇胡萝卜丝上,再撒香葱末、大蒜末,混合均匀就可以了。
好吃又简单的凉拌金针菇制作方法介绍如下:
工具/材料:金针菇200克、菠菜200克、盐适量、大蒜1瓣、生抽5克、香醋5克、油泼辣子10克、盐适量、大蒜1瓣、生抽5克、香醋5克、油泼辣子10克。
1、准备好金针菇、菠菜洗干净待用。
2、把菠菜洗净,下到开水里烫到变色立刻捞出,千万不可久烫,要不太软了,不好吃,捞出来以后立刻下到凉水里过凉,捞出挤干水分以后切段。
3、把金针菇去根布洗净,也是下到开水里,煮1分钟左右捞起来,过凉水捞起来沥干水分。
4、大蒜去皮用捣蒜器捣成蒜泥,这样可以加少许凉开水拌一拌,做成蒜味汁;做调味汁,取一小碗,加凉开水和盐、白糖拌均匀。
5、大蒜去皮用捣蒜器捣成蒜泥,这样可以加少许凉开水拌一拌,做成蒜味汁;做调味汁,取一小碗,加凉开水和盐、白糖拌均匀。
6、加油泼辣子。
7、加麻油拌均匀。
8、加香醋和鲜味汁拌均匀。
9、即可端上桌了,爽口,下酒下饭,作为过年的凉菜太好了。