月子中心月子餐菜单(产科医生叮嘱：产后42天月子餐这么吃，暴瘦还有营养，消除大肚)

如何挑选月子中心,哪些条件比较重要?

是不是24小时月嫂，一起住还是有上下班时间 月子餐要三餐三点，市面上无论中高低的月子中心基本都是这样，我的套餐会有四顿高端食材，分别是海参，鲍鱼和龙虾。

产后第一周一日三餐饮食安排如下: 早餐:小米红枣粥、肉菜包子、蔬菜汤 早点:玉米鸡丝羹 午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤 午点:牛肉菜心粒粥 晚餐。

感谢提问! 随着人们生活水平的提高,现在人对月子餐的要求也越来越高,也越来越讲究科学。

 2：特色月子餐：一天三餐三点，由专业的高级营养师为您精心搭配特色营养膳食。 3：产后修复：月子期间是修复身体的黄金期，产后项目配合月子餐来修复宝妈的身体。

月子里的女性肠胃虚弱,不宜大补,但也不可以和一般人一样去吃。那么,哪些东西是月嫂的最看不上的,最不应该进入月子餐的呢?

早餐：素炒茭白（利水除湿），蒸饺，黑芝麻豆浆，带壳蛋，原味腰果 午餐：芦笋炒鱼片，炒牛柳，小白菜，核桃排骨汤 下午茶：水果，牛奶玉米羹。晚餐：兔肉汤，田七蒸鸡，南瓜焖排骨，芥兰，燕麦饭 夜宵：牛奶，助眠水。

产科医生叮嘱:产后42天月子餐这么吃，暴瘦还有营养，消除大肚腩，如何做?

来简单说下顺产和产后恢复的经历,相同文章太多了,主要写觉得自己印象深刻的,写的很乱…… 2号上午感觉下面有点微红色分泌物,吓得我赶快喊大宝起床。

月子期间一般正餐3次,加餐2-3次,前两周饮食清淡,第一周以素食为主,第二周可以少量加入肉类,第三周以后逐步增加肉类,确保营养均衡。

特色菜品：四神汤薏仁饭、清蒸鲈鱼、虾仁水蛋、杂粮馒头、广式虾饺、清汤竹笙高山菜、虫草花干贝玉米汤 调养套餐 功效：滋养肝肾、美容养颜 特色菜品：客家酿豆腐、海参汤、白灼八爪鱼、小米辽参、鲜虾云吞面、虾仁芦笋、天麻乳鸽汤、杜仲红枣枸杞鸡汤、隐于繁华豆腐卷 滋补套餐 特色菜品：进补气血。

核桃3克（阴米2克最佳）煮粥，作用：（排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发）其他主食粥类还有：海带粥，鸡蛋粥，鸡丝粥，葡萄干粥，鱼片粥，瘦肉粥（任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻）。

产妇在坐月子期间可以适当吃西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、黄花菜、莴苣、莲藕、豆芽、白菜等新鲜的蔬菜,还可适当吃些动物的血液制品。

分享月子中心的月子餐菜谱

也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。海带菜 可以减少你的子宫出血并为身体补碘。

陪床住家月嫂一般是不需要写菜单的,但是你要重点的提供一下自己会做的下奶的汤水,还有一些给产妇的营养餐,因为产物到时候会一日六餐不能顿顿都吃一样的。

菜单：芹菜丝炒胡萝卜丝 蔬菜蛋花汤 煮西红柿 注：蛋花汤里可以放些产妇喜欢吃的蔬菜，也可以放紫菜。菜单：肉茄笼 注：这个月嫂做的肉茄笼明显不如月子中心 做 出来的颜值高，但是艾丽对它赞不绝口，中间还有鸡蛋，吃着甚美。

月子中心根据市场消费需求设立多种价位的套餐，从最基础的4万多到三十多万的高端套餐满足不同消费需求。如需月子中心服务推荐选择禧月荟月子中心，该机构以做国内最精致的月子中心为目标，为国内外孕妈和宝宝提供最优质贴心的专业产后照护。

我们可以看到，月子中心安排的月子餐吃得很杂，蔬菜、水果、谷物、粗粮、还有丰富的鱼虾肉蛋，几乎每天都有豆浆，保证了妈妈各种维生素、蛋白质和钙，清爽不油腻，又下奶。当然每个地方都有不同的坐月子习惯，像北方坐月子要喝小米粥、闽南地区要吃黄酒蒸鸡(对于含酒精的食物其实不推荐)，南北差距很大。

生小宝的月子里,吃的种类就比较多一些,因为是剖腹产,刚开始几天主要是流食为主,一般是小米粥、面条、鸡蛋汤;等出院以后入住月子中心以后,营养师就给搭配的比较多一些,早餐一般是粥(汤)、鸡蛋(鸭蛋)、青菜;午餐一般是炖汤、青菜、海鲜(荤菜)、晚餐一般是炖汤(粥)青菜、荤菜。

鲫鱼豆腐汤怎么做坐月子能吃鲫鱼豆腐汤吗

鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,坐月子期间适量食用也是可以的。

确定试吃菜单：与月子中心确认试吃的具体菜单。询问他们提供哪些菜品和餐点，以及是否能够满足个人的饮食要求或偏好。到访月子中心试吃：按照约定时间到访月子中心，参观他们的餐厅和厨房，以便对环境和卫生状况有所了解。然后，享用他们提供的试吃月子餐。评估试吃体验：在试吃过程中，仔细品尝试吃的月子餐。

去月子中心的优点就是:省事、省时、省力;减轻家人和自己负担,有专业人士照料产妇和宝宝,也避免了家人育儿观不同引起的矛盾。

【先说说剖宫产术后恢复要注意什么】 休息。由于手术创伤和麻醉药的影响,术后产妇非常疲劳,此时应注意充分卧床休息。

我这里坐月子主要吃米酒炖鸡,比较热补,而且下奶,早餐一般吃朱古力、姜粿,其它两餐都是吃饭,喝汤吃肉,吃的东西多样化,比如红姑汤、墨鱼、鱿鱼母鸡汤。

月子会所里的月子餐真的好吗？

在我们的生活当中，很多女性在生完孩子都会选择去月子中心，她们认为虽然月子中心的价格很贵，但是在月子中心里面享受到的待遇是非常好的，也不需要每天照顾孩子还有人伺候自己，另外月子中心里面的月子餐每天都是变着花样的提供给产妇，接下来小编就为大家介绍一下月子会所里面的月子餐到底好不好？

一、月子会所里的月子餐是真的好首先我们要知道，既然被称为月子会所，那么他们里面的服务是很好的，同时里面的一些工作人员都是比较专业的，他们知道怎么护理宝宝也知道产妇在生完孩子之后需要吃一些什么样的食物，能够补充身体里的营养，所以月子里的月子餐是比较好的，同时也不会像传统的坐月子一样，在坐月子期间天天吃大鱼大肉，不仅对于产妇的身体恢复有着不好的作用，同时还会让产妇在坐月子的过程当中会非常的劳累。另外就是月子会所里面的一些医护人员都是持证上岗的，所以非常的专业，另外在饮食期间是以少食多餐为主，每天的月子餐都不一样，不仅能够给宝妈提供营养，同时还能够对于身体恢复有着很大的好处。

二、月子会所给产妇带来的好处有很多小编建议有条件的家庭是可以选择去月子中心进行坐月子的，虽然价格比较昂贵，但是享受到的服务却是最好的呀，不管是饮食还是精神等方面，都能够得到专业的护理，同时也能够减少产后抑郁症的出现，对于产妇的身体恢复来说也是非常有利的。

另外大部分月子会所里面的营养餐种类非常的多，还会有专门的营养师为产妇们来搭配合理的饮食，还会有专业的人员来帮助产妇照顾宝宝，所以说产妇在月子会所里面，只要保证自己心情愉悦的度过整个月子就可以了。