孕妇吃哪些水果最好(孕妇水果排行榜？)

孕妇应该吃哪些水果

难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。 柿子——对付妊娠高血压 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。 每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

孕妇适合吃哪些水果? 孕妇适合吃的水果有很多,如草莓、柑橘、苹果、梨、樱桃、香蕉等等。

孕妇应多吃以下水果：苹 果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

导致子宫收缩的食物,山楂,桂圆这些就不要吃了,当然不是说绝对不能碰,我一惯的主张,适宜吃的吃太多也会有问题,不适宜吃的偶尔尝一口也无妨。

橙子。缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。9.梨。治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。10.苹果。缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。建议尽量少吃的水果：1.杨梅。多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。2.山竹。体寒、便秘的孕妇要少吃。3.桔子。

孕妇可以多吃点苹果、橙子、猕猴桃；苹果一天最好三个，吃不到那么多两个也是可以的，苹果防止孕妇便秘，橙子维C比较多吃了宝宝抵抗力会比较强一些，猕猴桃嘛也是各种维生素很多吃了对宝宝和妈妈都是很好的。

孕妇可以吃的水果有哪些

在孕早期，孕妈咪最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

孕妇在饮食这方面要特别的注意,因为很多水果是孕妇不能吃的,另外由于孕妇的特殊体质,含糖量特别高的水果也不能吃太多。

苹果是一种常见水果,其营养价值也是公认的高,有俗话说“每天一苹果,疾病远离我”。

怀孕7周多想知道什么水果不能吃什么水果可以吃?比如哈密瓜可以吃吗?

孕妇吃什么水果最好

怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。苹果——预防宝宝哮喘 苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。

我怀孕2个月了,老公每天都买很多水果让我吃,说是对孩子好,但是我查资料孕妇不是什么水果吃了都好,所以很想知道孕妇吃什么水果好?

经常听到有人说,孕妇多吃点水果对宝宝的皮肤好,事实上,孕妇吃水果岂止这点好处。 孕妇是可以吃水果的!

您好，对孕妇身体有利的水果如下：苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

首先,我要强调的是,我只是图片搬运工,因为楼主问孕妇吃什么水果好,我特意跑去我用的孕产妇用的app里搜索了下,如图。 本来是🈶15页的,不过只能添加9页。

柠檬 柠檬可谓是水果中的维C王,虽然轻微带有酸涩,但是柠檬的维C含量是其他水果所无法匹敌的,在孕期适当使用柠檬不仅仅有防止孕吐,更能使得准妈妈放松心情。

孕妇水果排行榜?

苹果.苹果是“水果之王”,营养丰富,含糖量低,性质温和,特别适合孕妇吃!高血糖孕妇,可以每天吃半个,在两餐之间吃,有助于消化,均衡营养!

孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。⊙秋梨：它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

孕妇可以吃的水果有：苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

您好！孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

孕妇吃什么水果好？

第一、可以适当吃温性的水果，比如葡萄、香蕉、苹果等，这些食物都是比较有营养的，里面的维生素C和矿物质的元素含量比较多，而且也含有各种微量元素，对孕妇的身体有好处。第二、可以适当的吃石榴、草莓等食物，里面含有的铁元素比较丰富，能够起到补铁、补血的功效，对孕期贫血有非常好的作用，同时还能够有效防止牙龈出血等问题。第三、可以适当的吃猕猴桃、樱桃等，猕猴桃里面含有叶酸，能够降低胎儿畸形的概率。在怀孕以后孕妇可以多吃新鲜的应季水果，在怀孕期间可以吃苹果、香蕉、葡萄、桃子、草莓、西瓜、猕猴桃、火龙果、柚子、橘子、橙子等，孕妇在孕期的时候没有特别的禁忌，但是如果孕妇出现血糖升高时则要低糖饮食。

秋天的应季水果有：

一、柚子。

秋季正是柚子上市的季节，柚子中的维生素c含量丰富，纤维也较多。而且每100克柚子中只有38千卡的热量，非常适合减肥。柚子还可以和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶，好喝又美容。

二、梨。

梨子是润燥的，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。

梨子在生吃的时候还是需要注意的，因为肠胃不好的人，吃多了梨子容易拉肚子，一般小朋友不宜多吃。

三、葡萄。

葡萄女性要多吃点，有滋阴作用。而且民间传说，吃葡萄能生男孩呢。虽然说传说只是传说，但葡萄确实对女性有很好的作用，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

四、石榴。

石榴是西域特产，是秋季的季节性食物。是天然氧化剂，很多的化妆品都有用石榴来做的。

五、柿子。

柿子属于北方水果，也是秋季的季节性食物。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素等物质。

六、猕猴桃。

猕猴桃又被称为“奇异果”，含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。猕猴桃性属寒凉，一次不宜吃太多。