喝什么下奶快还有营养(吃什么东西下奶快)

孕妇下奶喝什么汤

猪蹄当中的脂肪含量很高，还有蛋白质成分，可以起到活血补血的效果，喝猪蹄汤可以下奶。煮猪蹄汤喝下奶效果很不错，而且猪蹄汤做起来也很简单。猪蹄汤一般要熬煮一两个小时左右，每天喝两次即可，坚持喝个三五天就有不错的效果。

产妇吃以下食物下奶快：1. 富含蛋白质的食物 解释：蛋白质是制造乳汁的重要原料，因此产妇需要摄入充足的蛋白质来加速下奶。如鱼肉、鸡肉、牛肉等肉类，以及豆类、奶制品等，都含有丰富的蛋白质。2. 富含水分的液体食物 解释：多喝水和液体食物有助于增加乳汁的分泌。

哺乳期喝以下饮品下奶快：1. 红枣枸杞水 解释：红枣和枸杞都是传统的滋补食材，有助于补气养血，促进血液循环。哺乳期妇女适量饮用红枣枸杞水，可以刺激乳汁分泌，增加下奶量。

剖腹产之后想要下奶快,奶水好就要注意多喝一些有营养的汤水,一般建议产妇可以多喝一些鲫鱼汤,猪蹄汤或者排骨汤,都能够起到下奶的作用。

水果下奶 水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸乳头。产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌。

产妇吃什么下奶快

产妇吃以下食物可以下奶快：1. 富含蛋白质的食物 产妇在产后需要补充大量的蛋白质，以促进奶水的分泌。如鱼肉、鸡肉、牛肉、豆腐等，这些食物富含优质蛋白质，有助于下奶。2. 食用液体类食物 水分是奶水的重要成分，因此产妇应该多喝水，还可以喝一些有助于下奶的液体类食物，如豆浆、牛奶、营养汤等。

妹妹生完宝宝一个多月了,回娘家时妈妈问她奶够不够吃,妹妹说哪够吃的,她的奶水少的可伶,宝宝总是会饿的直哭,老公各种下奶的办法都用过。

答案：多吃富含蛋白质、水分和营养的食物可以迅速促进乳汁分泌。哺乳期间，母亲的营养摄入直接影响乳汁的质量和数量。想要下奶快又多，可以从以下几个方面进行饮食调整：1. 摄入充足的蛋白质 蛋白质是制造乳汁的重要原料，因此应多食用富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、奶制品等。

有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。可以在汤中加多1小勺火麻油，这样下奶效果最快嘴好。

吃什么下奶快？

吃汤类的食物,油腻的食物可以促进乳汁的分泌,比如说可以用鲫鱼熬汤猪蹄汤都可以促进乳汁的分泌,而且这段时间生活起居要规律,不要吃辛辣刺激性的食物。

回奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。 频繁吮吸,争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃,就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间,是泌乳激素分泌高峰期,一定要喂,那时的乳汁也更有营养。 多吸,每次喂完奶,用吸奶器再每侧多吸5分钟,不为吸出奶水,只为多些刺激。

脯乳期总是没有奶,现在挺严重的,如何下奶快,要去找催乳师催乳吗?

如果非要下奶，就让宝宝多吸吮，多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。不过都已经7个月了，建议奶水少就断奶吧，现在奶水的营养不好了，还不如吃营养好的奶粉呢。现在的奶粉营养不比母乳差。我儿子生下来就奶粉喂养的，一样长得很好。

吃什么东西下奶快

多吃催奶的食品.如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。

您好,如果在哺乳期间,宝宝的奶够吃的话不需要吃任何药物,如果孩子的奶不够吃可以试试中医中药,药店也有中成药出售,叫做“生乳汁”。

作为一个94年的妈妈,对催乳这方面真的是一窍不通,去网上看了一些催乳方法,喝了一些下奶汤水,效果不是特别的好,奶水没有变多。

有了孩子之后，妈妈最关心的就是孩子的吃奶问题。母乳喂养是非常重要的一件事情，有利于宝宝的身心健康。但是很多妈妈却奶水不足，所以想通过食疗的方法赶紧下乳。那么，产后吃什么下乳？产后通过科学饮食，能够刺激乳汁的分泌。多吃好消化、营养丰富的食物能保证下奶快。

想下奶怎么吃? 想下奶可以选择高蛋白食物,如用鸡肉煲汤、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、丝瓜豆腐汤、鸡蛋汤、排骨汤、鱼汤、鲫鱼汤等,保持营养均衡。

月子里比较重要的是营养均衡。 老一辈思想比较保守,所以我月子期常常要和传统观念作斗争,主要就体现在吃上。

孕妇下奶喝什么汤最好

就喝奶稻米粥吧，100%管用，既安全又有效！

《奶稻---下奶的最佳良方》

一、简介：

奶稻，一种下奶的最佳良方，是下奶最安全、最有效、最快的唯一纯绿色安全食品。它是人类的福音！是实现母乳喂养的最佳选择！它能让产妇满足宝宝对母乳的需求！保证宝宝的健康成长！从此我们将告别问题奶粉的年代！希望所有人关注奶稻、关注婴幼儿健康！

二、食用方法及用量：

1、清水煲法，一次使用奶稻米100克左右，用清水洗净放入锅中，加入2升左右的清水，然后将奶稻米煮至我们常喝的米粥那样即可，连汤带米食用。一天喝两次，连续喝三天（一般产妇喝此粥1到2天后正常出奶水）。此法适用一些不爱吃油腻的产妇。

2、鸡汤煲法，一次使用奶稻米100克左右，用清水洗净放入锅中，加入2升左右的鸡汤（最好用柴鸡汤或老母鸡汤），然后将奶稻米煮至我们常喝的米粥那样即可，连汤带米食用。一天喝两次，连续喝两天（产妇喝此粥后第二天正常出奶水）。

三、注意事项：

奶稻粥效果特佳，按要求食用后出奶率达99%以上，所以请勿过多食用，一是以免胀奶难受，二是奶稻甚为稀少，过多食用浪费资源！

奶水不够，不能满足宝宝的正常食欲，不但宝宝会担心，妈妈的心情也会不好。所以，一定要积极寻找办法解决奶水不够的问题。但是很多人都不知道有些什么解决的办法。那么用什么方法下奶是最快的呢？

首先可以通过食疗的办法，吃一些帮助下奶的菜式。例如葱烧鲫鱼。鲫鱼里面的优质蛋白质和钙有很多。而且温中补虚，有效补充水分，是下奶的最好选择。除了葱烧鲫鱼，还能吃豆腐炖猪蹄香菇。这道菜有通经络行乳，止痛清热除瘀的作用，还能有效的防止乳腺炎。如果以上的两道菜都没有效果，那么一定要尝试一下木瓜煲鲫鱼汤。因为木瓜的维生素A特别多，对于身体虚弱的人是非常好的。

除此之外，妈妈还有多点喝水，如果身体里面的水分足够，奶水自然也会增加。妈妈千万不能太急躁，要保持良好的心情状态，这样乳汁的分泌才会更顺畅。让宝宝多一些允吸自己的乳头也是可以增加乳汁的，有空也可以多按摩自己的乳房，促进周围血液的流动。最好晚上热的毛巾热敷一下效果会更加好。

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1.茭白

茭白含有碳蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质，如果用茭白、猪蹄和通草，一起煮熟后给产妇服用，有很好的催奶作用。

2.丝瓜络

丝瓜成熟发黄干枯后摘下后，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。它既可入药又可食用，产妇多吃有通乳的特别疗效。将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。

3.莴笋

莴笋也是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，莴笋有很好的催奶功效，产妇可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

4.花生

花生是我们日常生活中比较常见的，花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催奶等病症。