姜汁菠菜的做法凉拌(

必学这五款菠菜食谱 补血养颜做聪明女人

菠菜去根部，淘洗干净，切成5公分左右长的段，在沸水中放入少许盐和油，将菠菜放入滚水中；汆烫片刻后，将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻，捞起沥干待用：用手将菠菜中的水分稍稍攥干，放入大碗中；用姜泥和调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧。

材料 菠菜500克、姜6克、盐5克、醋10克、香油10克、白砂糖5克、味精2克。

菠菜和姜汁根本就没任何联系 菠菜就是一种蔬菜 绿色的就是小时候动画片里大力水手吃的那种 姜汁顾名思义就是生姜做的汁 可以祛寒止咳有姜汁可乐姜汁红糖 ...

众所周知,海带含有多种氨基酸和无机盐,它可以减少饥饿感,是一种低热量、高纤维素食物,是肥胖者较为理想的减肥食品。

做法1：凉拌菠菜 准备食材如下：菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油2汤匙，辣椒油2汤匙 具体做法如下：起锅烧水，水开加油再放菠菜焯水，焯熟之后将菠菜捞起过凉，然后拧干水分，再切成小段装入盆中，加入30克花生米，加入2汤匙蒜末，加入半茶匙食盐。

凉拌菠菜怎么做才不变色?

菠菜富含维生素,被称为“维生素宝库”,高血压,糖尿病,便秘者更要多吃。菠菜的做法有很多种,菠菜猪肝汤,清炒菠菜,凉拌菠菜等。

姜汁菠菜是一道健康美味的蔬菜料理,适合全家人喜爱。

做法：菠菜取叶子，去掉梗，洗净，开水焯一下切丝备用。找一个容器，把菠菜丝、一个鸡蛋打进去，然后放入适量的水和面粉，混合成糊状，加入适量盐调味。不粘锅放少许油，舀一勺面糊，小火煎至两面金黄即可。姜汁菠菜 材料：嫩菠菜500克，生姜25克，精盐、酱油、醋、味精、芝麻油适量。

做法一 材料: 菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精。

主料:菠菜200g 辅料:鸡蛋1个 ,姜10g ,葱10g ,鸡精2g ,食盐1g ,香油2g ,食油20g ,开水10g ,生粉5g 步骤 1. 准备原料。

菠菜的做法大全家常

菠菜炒鸡蛋：将菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。热锅加油，先炒鸡蛋至凝固，再加入菠菜快速翻炒，加盐调味即可。2. 姜汁菠菜：菠菜洗净切段，姜切末。热锅加油，姜末爆香后加入菠菜翻炒，淋上少量姜汁，加盐调味，快速翻炒均匀即可。3. 陈醋菠菜花生米：菠菜洗净切段，花生米炒香备用。

制作： 猪肉切细丝，加入盐、料酒3克、酱油2克、鸡蛋液、淀粉2克上浆。 木耳切丝、菜心切丝。葱姜蒜末。 将酱油、醋、白糖、料酒、味精、淀粉放入碗中，调成味汁。将豆瓣辣酱 剁碎。

做法1：凉拌菠菜 准备食材如下：菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油2汤匙，辣椒油2汤匙 具体做法如下：起锅烧水，水开加油再放菠菜焯水，焯熟之后将菠菜捞起过凉，然后拧干水分，再切成小段装入盆中，加入30克花生米，加入2汤匙蒜末，加入半茶匙食盐。

当做菠菜汤时,可以加入适量的生姜粉。生姜粉具有独特的香味和辛辣味道,能够增添菠菜汤的口味。此外,生姜粉还具有一定的药用价值,可以帮助消化和增强免疫力。

菠菜有哪些烹饪方法

凉拌菠菜：1.取菠菜一把洗净后去掉根部，切成4~5公分长的段；取半个洋葱切丝、大蒜适量剁成蒜末备用。2.起锅加水，烧开后先加入一匙盐，然后放入菠菜焯水，目的是为了去除它的草酸和涩味，1~2分钟后捞出过凉开水。

菠菜洗净切大段，入开水中焯烫30秒，先放菠菜梗，后放菜叶，攥干水分 鸡蛋加一勺料酒，少许白糖打散，葱姜切末备用 大火热油滑散鸡蛋，盛出 少许底油炒香葱姜，下入菠菜和鸡蛋，加入盐和生抽翻炒均匀 菠菜蛋挞 用料 鸡蛋4至5个，看大小；菠菜一小把；盐5克；蕃茄酱依据口味点缀。

材料 菠菜500克、姜6克、盐5克、醋10克、香油10克、白砂糖5克、味精2克。

姜汁菠菜是一道健康美味的蔬菜料理,适合全家人喜爱。

醋溜菠菜正宗做法?

步骤1 将菠菜去老叶,生姜切丝,干辣椒切丝 步骤2 取一盆子,放入菠菜、盐少许,腌约20分钟,挤出水分,菠菜另放一净盆中 步骤3 将锅放置火上,注少许清水。

一般泡制4个小时即可】)、五香味(就是川式卤水卤制的菜品,代表菜有卤牛肉、卤鸭脖、卤鸭胗、卤猪蹄、卤鸡爪等)、麻酱味(以香油、芝麻酱、盐、味精、生抽、水等调制成半流体状,代表菜有麻酱凤尾等)、姜汁味(老姜米、香油、陈醋、盐、味精、水等构成。

菠菜怎么吃有营养？很多人都爱吃菠菜，菠菜可以炒、拌、烧、做汤和当配料用，如姜汁菠菜、芝麻菠菜、海米菠菜等。换着花样吃菠菜 适合早餐的菠菜鸡蛋饼 3个鸡蛋打散，加面粉、植物油适量。几根菠菜焯水、切碎，盐适量，放入面中调成面糊。水可以根据面糊稀稠按需要添加。

做法：事先备好姜汁，醋，盐，油、糖，倒入容器中，搅拌均衡。菠菜洗净，出水2分钟，马上放入冷水冷却。将菠菜放入喜欢的碗中，浇上混合好的酱汁，蒜蓉，姜丝，芝麻和杞子（可选）。即可享用。凉拌菠菜 食材：菠菜、蒜头、芝麻油、白芝麻、盐巴、酱油。

菠菜的做法大全家常

菠菜做法如下：

用料：菠菜500克、鸡蛋3个、姜少许、盐少许、油少许、糖少许。

1、将食材准备好，菠菜切段，生姜切碎成米粒状。

2、锅热后倒入少许油，再倒入打散的鸡蛋炒制后先盛起。

3、接着倒入姜米炒香。

4、再倒入菠菜炒。

5、放入少许盐翻炒。

6、再倒入少许糖起鲜。

7、最后倒入鸡蛋，一起翻炒一会就好了。

　　1、清炒菠菜。食材：菠菜嫩茎叶300克、葱、姜丝、植物油、酱油、精盐、料酒、味精。做法：菠菜冼净，根部用刀劈开，然后切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥干水分；炒锅上火，注入植物油烧至七成热时，用葱姜丝炝锅，然后倒入菠菜，加入酱油、精盐、料酒、味精，颠翻均匀出锅即成。

　　2、菠菜汤。主料：菠菜500克。调料：猪油（炼制）25克、酱油3克、盐3克、味精2克、姜4克。做法：菠菜洗净，切成1.7厘米的小段，用水焯捞出，放入凉水冲凉控干。汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。

　　3、鸡蛋炒菠菜。材料：菠菜300克、鸡蛋3个、盐、料酒、葱末、姜末、味精、香油各适量。做法：将菠菜洗净后切成3-4公分段，放入开水中烫一下，捞出后用凉水浸一下待用；将鸡蛋加盐在碗中打散。炒锅置旺火上，将油烧热，倒入鸡蛋炒熟，盛出待用。炒锅再烧热，放油，下葱姜末爆香，烹入料酒，下菠菜、盐，煸炒至菠菜断生，然后放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加味精、香油炒匀出锅。