胃不好喝什么粥养胃最好(胃不好喝什么粥好？)

早上喝什么粥比较养胃

白粥 白粥是最基本也是最养胃的一种粥品。它的制作非常简单，只需将大米加水煮熟即可。白粥不仅易于消化，而且含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素B等成分，对胃部的刺激较小，非常适合胃肠功能较弱的人群食用。 稀饭 稀饭也是一种养胃的好选择。

俗话说:胃,乃先天之本,胃不好者,难长寿!现今社会,生活节奏快,工作压力大,很多人经常三餐不定,长期熬夜,过度疲劳。十人九胃病,这个说法一点都不夸大。

美中不足的是，小米中缺乏人体必需的微量元素之一—赖氨酸，所以不能长期只食用小米粥，但是偶尔食用小米粥来健脾养胃是可以的。但是并不是说所有人都适合喝小米粥养胃，有些人喝小米粥反而会伤胃。从中医角度看，小米可以分为新小米和陈小米，新小米比较寒凉，陈小米能够清胃养肾。

最好的养胃粥当属小米粥,好的小米熬出的粥对胃非常好,煮小米粥时再点淮山药,红枣,先大火烧开,再小火熬,最好用砂锅,可以说是最好的养胃粥。

养胃的粥有哪些?

粥是老百姓餐桌上每天必不可少的食物,尤其是寒冷的冬天,一碗热乎乎的粥下肚后,胃暖暖的。

养胃粥小米煲的最好,小米煲粥要先将小米泡半小时,煮的时候要比平时长的时间。可以在小米粥加入红罗卜和南瓜,让粥多的营养素,红罗卜和南瓜健脾养畏。

喝粥是一种传统的养胃方法，因为粥的口感柔软、易于消化，不会给胃部带来过多的负担。以下是一些常见的养胃粥品：稀饭粥：将米饭煮成稀状，加入适量的水和盐调味即可。这种粥比较容易消化，适合胃口不好或者消化不良的人食用。

山药粥：山药是一种非常好的养胃食品，它含有丰富的黏液蛋白，能够帮助我们保护胃黏膜，防止胃酸对胃壁的损伤。同时，山药还含有一些必要的维生素和矿物质，能够帮助我们提高身体的免疫力。绿豆粥：绿豆是一种清热解毒的食品，它含有丰富的蛋白质和维生素，能够帮助我们提高身体的免疫力。

胃不好喝什么粥好？

大米南瓜粥,南瓜中含有非常丰富的钙铁等微量元素,可以对人体起到很好的帮助。南瓜不仅可以帮助人体补充钙物质,还有温和养胃的作用。

我胃不好想养胃,请问喝什么粥才可以养胃呢?

巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做! 小米南瓜粥: 操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。

也可以多喝一些蔬菜粥或者是麦片粥，可以适当的在其中加一些牛奶，这样能够保证营养充分。做粥的时候也可以放一些枸杞或者是大枣，少量的放一些蜂蜜也可以对胃黏膜有保护作用，也有一定的养胃作用，这样做也能够保证营养物质比较充分。

养胃该喝什么粥？

养胃对于人们是非常重要的，胃病对于我们身体有很大的伤害，所以在日常生活中我们应该要注意养胃。养胃的方法有很多，饮食疗法是最好的方法了，生活中我们应该多吃一些有助于养胃的食物。那么养胃该喝什么粥呢？养胃应该怎么做呢？1、养胃该喝什么粥(1)小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。(2)红枣小米粥原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、红糖10克做法：1、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。2、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。(3)香菇西芹小米粥原料：小米30克、西芹20克、香菇2朵做法：1、西芹去叶洗净，切小丁，用开水略焯;香菇去蒂，洗净，切小丁。2、汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮，中火煮至小米粒涨开，放入香菇丁续煮。3、盖上锅盖，转小火将小米煮烂，下西芹丁煮开即可。(4)小米玉米粥原料：小米150克、玉米碎80克、冰糖做法：1、小米、玉米碎淘洗干净，放入锅内，加水，开大火煮。2、转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软料黏稠，按自已的喜好放进冰糖即可。(5)小米山药粥原料：山药45克、小米50克、白糖做法：1、把山药洗净削皮，切成小块;小米用水洗净。2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。是不是以前煮小米粥的时候锅里面只放了小米呀?原来小米粥还可以和这些食物放在一起，这样就再也不嫌弃小米粥只有小米味道了!2、养胃应该怎么做1、吃暖食一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。2、讲卫生注意饮食卫生，做到便后、饭前洗手；生吃瓜果要冲洗干净，避免食物污染上致病菌；不吃变质、霉变食物等。3、勤保暖天气转凉，上班族一定不要贪凉，办公室里要随时备上外套，可以盖住膝盖和腹部，防止着凉。尤其是本身就患有胃病的人，更要多加注意。4、平心态小时候，心情郁闷时爸妈都不让吃东西的，说这会对胃不好。现在才发现，父母懂得真多。专家指出，人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情，hold住胃部。5、多运动上班族可以抽空做一些轻运动，周末时可以到进行一些户外运动，能调理压抑的心情，释放压力。但是，一定不要饭后马上进行运动，这会直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良。一般饭后1个小时再进行运动为好。6、细嚼慢咽调查显示，近40%的人曾因吃饭过快引发胃疼、胃胀等不适。另外，吃饭太快还有其他一些慢性、长期的隐患，比如唾液中的酶来不及起保护作用就会降低食物摄入的安全性；吃得太快会让人找不准自己正确的食量，容易超出胃肠承受能力。7、多饮水众所周知，早上起床刷牙后喝一杯温开水，能有效清理肠道，防止便秘。除了早上的水如此重要之外，平时也要多喝水。很多研究显示，人每天需要喝8杯水才能维持正常的生理功能，大约2000ml。但也没必要一次喝太多，可以把这些水分开喝。但是，要注意的是，晚上9点以后最好不要喝水，否则第二天会水肿哦。8、常摩腹人的大肠内有大量的细菌，如果不及时的清理就会制造有害物质。而摩腹却能有效清除体内毒素。而中医里也说到，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。摩腹的具体手法：双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还能减却小肚子的赘肉哦。