哺乳期鲫鱼汤怎么做下奶(鲫鱼汤怎样做下奶)

鲫鱼汤怎样做下奶

做法 将鲫鱼去鳞片和内脏，再用清水冲洗干净；锅中倒入植物油，油热后放鲫鱼煎，煎至两面金黄；放入通草，大火煮开，转小火炖30分钟；加食盐调味，撒上香菜即可食用。豆腐鲫鱼汤 原料 鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、香菜、盐等。

鲫鱼汤催奶,应选用新鲜鲫鱼,洗净后切成块,放入沸水中焯去血沫。

做下奶鲫鱼汤，首先将鲫鱼收拾干净，锅中放油将鲫鱼两面煎至发黄，放入热水，加少量姜，大火煮开，改成小火，熬至汤变为奶白色，加盐、葱花，出锅，喝前放些香麻油。鲫鱼具有较高的营养价值，优质蛋白含量高，且脂肪含量少，易于消化吸收。

在产后做鲫鱼汤可以先用油煎后建议用开水进行煲汤的,建议应该坚持煲汤半小时以上一般是营养价值比较高的,同时也可以来催奶的。

通草有清热利尿,通气下奶的功效。哺乳中妈妈如果奶量不足可以用它来熬汤下奶,效果很好。

鲫鱼汤易下奶怎么做

做法：将鲫鱼去鳞去腮弄干净（购买时可以让商户处理还）。

喝了),把鱼放入小火炖,10几分钟后,... 假如适量开水(没过鱼身就可,太多了汤就不浓了,不好喝了),把鱼放入小火炖,10几分钟后,汤变成乳白色。

全部症状;奶水少我剖腹产已经15天了。听人说;做鲫鱼汤能下奶。

锅烧热倒入油烧至6成热，将鲫鱼滑入锅中，中火煎至两面金黄。倒入适量开水，大火烧开，倒入料酒，煮至汤汁变白。倒入萝卜丝再煮两分钟，加入适量盐，白胡椒粉调味即可。

如果是顺产的话可以喝鲫鱼汤 有条件的话可以买野生鲫鱼,它的生长时间长,但是一定得是干净的河水里生长的,买不到的话市场上卖的也可以。

做法 把鱼洗干净，香菜切碎。在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。把鱼放入，两面拿油煎一下。倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。

下奶鲫鱼汤怎么做

原材料：新鲜的鲫鱼一到两条、豆腐。配料：姜片、盐、油、葱花、胡椒粉(可要可不要)。将鲫鱼去鳞、去内脏后洗干净，沥干待用。锅里面先用姜片涂抹，然后烧锅放油，在油温烧到七八成熟的时候放入鲫鱼去煎，等它煎到两面金黄的时候放入开水(或清水)没过鱼身。

鲫鱼打斜刀，白萝卜切丝，豆腐切块。起锅烧油，待油温升起煎鸡蛋，煎好的鸡蛋盛出备用。锅中加适量猪油。鲫鱼两面煎至焦黄，加滚热的开水。大火煮5分钟后，加入豆腐、萝卜丝、枸杞、煮开后转小火炖10分钟。

鲫鱼洗干净后,锅里放油,烧热后,将鱼放下去,两面分别煎个20到30秒左右,加入冷水,大火烧开后转中火继续烧到奶白色就可以了。

先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。

每日2次,每次喝汤1碗,服后2-3日即可见效。催乳鲤鱼汤的做法: 将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,粗切;猪蹄去毛,洗净剖开。

鲫鱼汤怎么做比较下奶

用鲫鱼汤下奶，主要是让鲫鱼的蛋白质成分充分溶解在汤中，做法上注意要凉水下锅，切忌煎炸。凉锅放进适量凉水，将鱼放进去，可放少量葱姜丝，也可放一点点糖，不能放其它佐料。用文火慢炖，至鱼肉松烂，汤呈现牛奶样白色，加入适量的盐、几滴香油即可。也可放几片芫荽（香菜）。

鲫鱼汤的做法如下：主料：大葱3克、生姜3克、鲫鱼1条、淀粉10克、八角1个、葱段适量、水1升。辅料：食用油5毫升、盐2克。步骤：准备大葱3g切片，生姜3g切片、鲫鱼1条去头去鳍。鲫鱼放入盘中，两面均匀撒上淀粉10g。起锅倒入油5ml，倒入姜片并放入鲫鱼，煎至两面金黄。

步骤/方式1 用料 鲫鱼 1条 枸杞 一小把 红枣 5个 盐 半勺 鲫鱼处理干净后,擦干表面的水分,下油锅煎至两面金黄。 步骤/方式2 锅中做水,水要煮开再放入鱼。

鲫鱼汤对于围产期的产妇有很好的催奶作用，一定要油温热到七八成的时候，下鱼两面煎至金黄然后再添作料，这样才能让鲫鱼中的蛋白质充分的释放出来。

用鲫鱼汤下奶，主要是让鲫鱼的蛋白质成分充分溶解在汤中，做法上注意要凉水下锅，切忌煎炸。凉锅放进适量凉水，将鱼放进去，可放少量葱姜丝，也可放一点点糖，不能放其它佐料。用文火慢炖，至鱼肉松烂，汤呈现牛奶样白色，加入适量的盐、几滴香油即可。也可放几片芫荽（香菜）。

鲫鱼汤有很多好处的。不过最好别在月子里喝,因为鲫鱼属于发物,对伤口恢复有一定影响。你已经五十天了,可以喝,不过喝鲫鱼汤也有一定的注意事项哦。

下奶鲫鱼汤怎么做

　　新妈妈都需要吃各种补品来给奶水补充营养，例如：鲫鱼汤、清淡肘子等，从而给宝宝带给更多营养。那么， 下奶鲫鱼汤怎么做 ？产妇应该吃哪些食物？感兴趣的女性朋友快来跟我一起了解一下吧。

下奶鲫鱼汤怎么做 　　现在提倡母乳喂养，但是很多新妈妈却面临没有奶水的困扰?没有奶水怎么办呢?其实多喝点鲫鱼汤就可以下奶哦!那下奶鲫鱼汤怎么做呢?下面给大家介绍几种常见的下奶鲫鱼汤的做法。

　　一、鲫鱼豆腐下奶汤

　　材料：鲫鱼(约150g)，豆腐50g，葱、姜末各5g，香菜10g，油1汤匙(10ml)，盐1茶匙(5g)，醋1茶匙(5ml)。

　　做法：

　　1.鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁，香菜切小段。

　　2.中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。

　　3.将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。

　　二、清炖鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼300克，油15克，葱花5克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，料酒少许。

　　做法：

　　1. 鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。

　　2. 锅烧热后，先用生姜片涂抹锅底，这样煎鱼时不太容易粘底，待油烧至七成热，将鱼放入，煎至两边金黄，洒适量料酒(可解鱼腥味，汤会变得更香)，加入清水(水不要太多)烧开，用中火煮炖至汤呈浓白色，加盐、胡椒粉、葱花调味即可。

产妇吃什么 　　民俗学家陈勤建教授介绍，坐月子的确是中国母亲的传统，自西汉起，距今已有两千多年的历史。在我国中医学中也对月子调理的观点有所阐述：女性的身体由于经历生产时的用力与出血、体力损耗，身体处于气血两亏的状态，大约需要6~8周才能完全复原。这段时间的调养正确与否，关系到未来的健康。只要把握好这段时期补充营养、充分休息，以恰当的方式来调养身体、调整体型，除了可以确保身心尽快恢复到孕前状态之外，甚至还可以变得比以前更健康。

　　其实，全世界的妇女在经历了孕期和分娩的过程之后，体内各系统的变化都是一样的。因此，在分娩以后都会面临一个恢复阶段，例如众所周知的子宫恢复期为6~8周。如果产妇在子宫尚未恢复时就开始游泳，很容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;又如，因为分娩导致产妇身体抵抗力下降，新陈代谢加速，出汗后容易着凉或引起关节痛。

　　关于“坐月子”的必要性，北京金秀母婴之家的金缨主任认为，由于中国人和西方人的饮食结构、身体素质不同，因此，坐月子对于中国妈妈来说，还是十分有必要的。从由上海广禾堂生物科技有限公司提供的相关资料中获悉，现代女性可以将坐月子视为一个健康转折点，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让新手妈妈们“越生越健康、越生越美丽”。

精彩推荐：

坐月子注意事项

月子餐

坐月子吃什么好

产妇食谱大全

产妇吃什么下奶