西红柿炒鸡蛋的热量(西红柿炒鸡蛋热量)

西红柿炒鸡蛋热量

1碟番茄炒鸡蛋(200.0克)含有热量171大卡，需要健美操51.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物5.55克;脂肪5.65克;蛋白质3.53克。

西红柿炒鸡蛋的热量每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡，一碟番茄炒蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡。相对于其他食物来说，番茄炒蛋的热量并不算特别的高。

西红柿炒鸡蛋的热量主要与制作过程中，西红柿、鸡蛋以及烹调油的加入量有关。中等大小的西红柿，一个的热量是45kcal左右，两个就是90kcal。而一个鸡蛋的热量大概是90kcal左右，两个就是180kcal。我们平时用的小白瓷汤勺，一平勺的油大概是10g，热量是90kcal左右。

西红柿鸡蛋的热量主要取决于其中的配料比例和烹饪方法。一般情况下，每100克西红柿鸡蛋的热量约为85-100千卡。具体的热量含量还会因烹调方法的不同而有所变化。例如，炒鸡蛋番茄的热量比水煮鸡蛋番茄要高一些，因为炒菜通常需要加油，而油脂的热量相对较高。

74大卡/100g。1碟番茄炒蛋（200.0克）含有热量148大卡，需要健美操44.2分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物4.93克；脂肪3.96克；蛋白质5.00克。番茄炒蛋：西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。

另外，西红柿炒鸡蛋的热量并不高，每100克西红柿炒鸡蛋只含有86大卡热量，在菜品中属于热量较低的。西红柿炒鸡蛋减肥能吃吗 可以。

无油番茄炒蛋的热量?

比较低。因为无油炒蛋减少了油脂的摄入,而番茄和蛋本身的热量也不是很高,所以总的热量也就比较低。

每100克鸡蛋所含热量147大卡,每100克新鲜玉米中的热量有196千卡。

西红柿炒鸡蛋的营养成分分析 西红柿富含多种营养素,包括多种维生素和矿物质。 每100克西红柿中含有大约1.2克的蛋白质、0.9克的脂肪和11克的碳水化合物。

西红柿炒鸡蛋的热量取决于食材使用的量以及烹饪方式。通常情况下，西红柿炒鸡蛋的热量大约在200-300卡路里之间。具体热量还会受到加入的食用油、盐、调味料等因素的影响。为了减少热量，可以控制使用的食材量，减少使用油和盐的量，或者选择非油炸的烹饪方式。

一碗西红柿鸡蛋的热量是73大卡(305千焦)，单位热量较低。每100克西红柿炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

谢谢邀请,西红柿炒鸡蛋,再熟悉不过的菜肴,做法健康,食材普通,美味与营养的双重结合。

西红柿鸡蛋汤的热量是多少?

1碗西红柿鸡蛋汤(200.0克)含有热量28大卡,需要散步19.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物0.69克;脂肪0.75克;蛋白质1.20克,仅供参考。

西红柿炒茄子是一道常见的中式菜肴,主要由西红柿和茄子组成。根据烹饪方法的不同,热量会有一定的变化。

番茄炒蛋作为一种常见的家常菜，其热量表现较为适中。每100克的这道菜品大约含有74大卡的能量。一碟标准的番茄炒蛋，质量约为200克，这意味着它提供的热量大约为148大卡。相比于其他高热量的食物，番茄炒蛋的热量并不突出。

西红柿炒鸡蛋的热量是属于偏高的，炒鸡蛋的热量相对于煮鸡蛋来说就比较高，再加上食用油，所以一盘西红柿炒鸡蛋的热量大概在1000卡。西红柿(Tomato)又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。原产于秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。

西红柿鸡蛋热量

西红柿炒鸡蛋的热量一般在171大卡。由于西红柿炒鸡蛋在制作的过程当中放入的调料不同使用的食用油的含量高低不同，会导致热量的高低存在略微的差异，不能一概而论。

一盘番茄炒鸡蛋(200.0克)171大卡，标准(693克)593大卡，热量不是很高。西红柿炒蛋富含多种营养，它是女士保持好身材的一道美食。西红柿是人见人爱的食物之一，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多，实在是不可错过。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗，而且味道鲜美。

一碗西红柿打卤面350克。每100克的西红柿鸡蛋打卤面的热量是163.35大卡。其中的营养成分有胆固醇、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等。

金针菇是100g32大卡番茄炒鸡蛋是100g86大卡.这个只能说左右.毕竟分量比例和调味没有具体嘛.

番茄炒蛋作为一种常见的家常菜，其热量表现较为适中。每100克的这道菜品大约含有74大卡的能量。一碟标准的番茄炒蛋，质量约为200克，这意味着它提供的热量大约为148大卡。相比于其他高热量的食物，番茄炒蛋的热量并不突出。

早上吃了,一个葱花饼,后来吃了点江米条的,3个铜锣烧,中午吃了一根黄瓜,一碗西红柿炒鸡蛋,100克蛋卷,2包早餐饼干,热量高吗?

西红柿炒甘蓝的热量是多少?

西红柿炒甘蓝的热量取决于食材的重量和加入的油、盐等调料的用量,一般来说100克西红柿炒甘蓝的热量约为30~50卡。

番茄炒蛋热量是每100g86大卡。一般情况下，番茄炒鸡蛋的热量不是很高，每100g番茄炒鸡蛋中所含的热量大约是86大卡。西红柿炒鸡蛋，是以西红柿和鸡蛋为主要材料制作的家常菜，主要食材为鸡蛋，西红柿，食用油，盐，清水，生抽，味精，葱花，白砂糖，蚝油。

一盘西红柿炒鸡蛋的蛋白质含量完全取决于你要炒几个鸡蛋了。

西红柿炒鸡蛋的热量为每100克西红柿炒鸡蛋里面含有有98大卡的热量，做法如下：主料：西红柿、鸡蛋 辅料：香葱、稻米油、盐、白糖、料酒 西红柿洗净切块。鸡蛋打散，加入少许温水，料酒，盐，葱白搅匀备用。热锅入油，倒入蛋液煎至凝固盛出。

西红柿炒鸡蛋热量高吗

番茄炒蛋的热量是71大卡（100克）。1碟番茄炒蛋（200.0克）的热量是142大卡。

每100克番茄炒蛋含碳水化合物3.58克，脂肪4.46克，蛋白质4.77克，纤维素0.66克。

成菜特征：色泽鲜艳，酸甜爽口，口感爽滑，色香味浓，增加食欲。

营养价值

西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋西红柿是很好的健脑食品。

西红柿红素还具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

以上内容参考：百度百科-西红柿炒鸡蛋

　　西红柿炒鸡蛋的热量是属于偏高的，炒鸡蛋的热量相对于煮鸡蛋来说就比较高，再加上食用油，所以一盘西红柿炒鸡蛋的热量大概在1000卡。

　　西红柿(Tomato)又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。原产于秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。