1岁宝宝辅食食谱(1岁1个月宝宝辅食？)

1岁1个月宝宝辅食?

1岁宝宝辅食如下: 1.种类丰富 宝宝可以吃的食物的和种类增多,其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。

胡萝卜瘦肉粥。瘦肉剁碎，用生姜，料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段。大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度。加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。土豆焖饭。土豆去皮洗净切小块。火腿肠切小块。

磨碎的蔬菜泥和水果泥混合食用最有营养2 因为蔬菜和水果含有多种维生素和纤维素等营养成分,经过烹制磨碎后易于消化吸收,混合食用能够让宝宝摄入多种营养素。

你好，一岁以上的宝宝可以以饭为主，以奶为辅了，一日三餐，饮食建议多样化，可以参考以下食谱：[肉汤煮饺子]原料：小饺子皮6个，鸡肉或其它肉末1大匙，切碎的青菜1大匙，鸡蛋1小匙，鸡汤或肉汤、芹菜末少许。

有哪些适合一岁左右婴幼儿的辅食?

宝宝从4—6个月开始添加辅食,刚开始选择的是高铁米粉,补充母乳铁元素的不足,同时可以在米粉中加入单一的蔬菜和水果泥,让宝宝开始接受各种味道。

1岁的宝宝吃点能正常添加辅食了,可以根据自己的饮食喜好选择一日三餐。喝些米粥、鸡蛋汤、馒头、果汁、菜汁都可以的。

紫菜蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的紫菜碎和水，蒸熟后切成小块供宝宝食用。以上是一岁半宝宝的辅食食谱大全及做法，其中含有各种蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养物质，可以满足宝宝的日常需求。

1岁之后可以少量加盐，加盐多会加重宝宝的肾脏负担。一岁宝宝食谱：花豆腐 这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B维生素B维生素C和钙、磷、铁等矿物质。

一岁半宝宝的辅食怎么做

早晨6点：母乳（或牛奶）上午9点：蒸鸡蛋羹 中午12点：母乳（或牛奶）下午3点：水果泥，果汁 下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）晚上8点：母乳（或牛奶）晚上11点：母乳（或牛奶）夜间停喂 常用的婴儿粥有 ① 肉糜粥 将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟。

食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。做法：鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

1周岁宝宝食谱大全如下：上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。

小宝宝过了周岁,能吃的东西可就多啦!如果宝宝口味比较挑剔,这时候也可以少量的添加些盐调味哦,不过还是建议等宝宝过了18个月再添加。

宝宝一周岁后,基本上什么都可以吃,这大大提升了妈妈的选择范围。宝宝的辅食应该丰富多样,保证每周摄入不同食材40种以上,水果、蔬菜要均衡搭配。

鹌鹑粥。材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。栗子粥。材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

一岁的宝宝菜谱

宝宝一般都是吃稀饭,然后稀饭里面加一点肉之类的,每天不是猪肝廋肉,虾什么的,她都吃得不爱吃了,可是给她吃干饭又觉得太油了,最好提供食谱比较简单。

一岁三个月的宝宝已经可以开始尝试各种辅食了，这个阶段的宝宝需要的营养更加丰富，所以妈妈们需要为宝宝准备各种各样的辅食。下面是一些一岁三个月宝宝辅食食谱大全及做法：1. 蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜煮熟后，用搅拌机打成泥，可以加一些水调稀，也可以加一些肉汤增加营养。

一岁宝宝可以吃奶及奶制品、淀粉类、蛋白质、鱼、肉类、蛋、豆制品、水果蔬菜等。

一般来说，宝宝母乳喂养六个月左右就可以适当的添加辅食了，而对于一岁8个月的宝宝来说，已经不喝奶了，可以和大人一样吃普通的食物。但是，在给宝宝选择食谱的时候，并不是每个食谱都适合一岁8个月宝宝，那么，一岁8个月宝宝食谱有哪些呢？

一周岁宝宝食谱

　　导语：宝宝们每个时期需要的营养是不一样的，但是他们一周岁的`时候吃什么呢，我下面和你们来看下吧。

　　一周岁宝宝食谱 　　一周岁宝宝食谱1、板栗鸡丝粥

　　食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。

　　做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

　　一周岁宝宝食谱2、缤纷红薯粥

　　食材：白米30克、红薯半个。

　　做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

　　导语：一周岁宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等，下面就由我为大家推荐适合一周岁宝宝的食谱，大家一起去看看吧!

　　一周岁宝宝食谱推荐 　　【磨牙饼干棒】

　　食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。

　　做法：

　　1、首先将鸡蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不断搅拌。

　　2、小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团，之后盖上保鲜膜，放置15分钟就ok了。

　　3、之后用擀面杖将面团擀成片状，然后切成条状。

　　4、将面条铺在锡纸上或者烘焙的烤盘上，表面刷上蛋液，放入烤箱中层，然后烤25分钟烤至表面上色。

　　【鸡肝泥】

　　食材：鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜。

　　做法：

　　1、鸡肝一份，清晰干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。

　　2、鸡肝凉水下锅。加入葱姜，把鸡肝煮熟透。捞出晾凉备用。

　　3、煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。过滤成这么细细的鸡肝泥。

　　1、磨出来的鸡肝泥很干，很细腻，可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等等一起吃，每次一勺子就足够啦。

　　【虾皮粥】

　　食材：大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个

　　做法：

　　1、虾皮浸泡，洗净。

　　2、大米提前浸泡半小时。

　　3、不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香。

　　4、水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。

　　一周岁宝宝饮食禁忌 　　一周岁宝宝的辅食虽然已经变得丰富，可以吃很多种食物，但有些食物也是不能碰的哦。例如牛奶，1岁以内的宝宝其实是不适合喝牛奶哦，因为他们的肠道、伸张还没有发育成熟，而且牛奶中的蛋白质和矿物质会加重宝宝肝脏负担。除了牛奶之外，一周岁宝宝还有一些不能吃的食物呢。

　　肥肉。11个月宝宝肠胃还比较脆弱，最好吃容易消化的'食物，另外不要吃过于油腻的食物。如果给还比较小的宝宝吃肥肉的话，宝宝就会摄入过多脂肪从而令吧体内脂肪过程，会导致宝宝肥胖症。

　　蜂蜜。蜂蜜能美容，而且能润肺止咳，但是宝宝就不适合吃。蜂蜜能够增加肠道润东并缩短排便时间，所以宝宝吃蜂蜜之后容易引起腹泻呢。

　　咸鸭蛋。一些比较咸的食物，会影响宝宝对锌的吸收，令宝宝缺锌。另外咸鸭蛋中含有较多的钠，这种物质会令宝宝出现局部水肿情况呢。