晚上喝热牛奶对胃好吗(睡前喝热牛奶有什么好处(睡前喝热牛奶有什么好处和坏处))

喝牛奶对肠胃好吗

喝牛奶对胃有好处 胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

专家表示，睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。但白天喝牛奶就不会伤胃了。早餐时间喝牛奶时，最好先吃一些含淀粉的食物，比如面部、米饭、饼干、点心等。

肠胃胃不好的人晚上睡前最好不要喝牛奶,因为这些患者容易胃酸分泌过多,而牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起肠胃不好的患者胃酸分泌过多,也会导致呕吐等症状。

喝牛奶对胃有好处 胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

冰冻过的牛奶是能直接喝,但是喝冰冻过的牛奶是不科学的。因为牛奶冷冻后,牛奶中的脂肪、蛋白质分离,味道明显变淡,营养成分也不易被吸收。

胃寒可以晚上睡前喝牛奶吗?

胃寒可以在晚上睡前喝牛奶。牛奶养胃,如果喝牛奶最好喝热牛奶,对胃寒有帮助。

有利于补充钙质晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，这使得血液吸收牛奶里的钙会更容易、更充分，没必要因为缺钙而再去溶解骨中的钙，从而可以有效的防止骨质酥松症，及时补充钙质有利于骨骼，牙齿的生长，可以增强骨骼发育，强身健体，对于正在长身体的青少年来说很有益处。

晚上喝牛奶好不好事实上，晚上喝牛奶还是有好处的，但是凡事有度，注意牛奶饮用量，否则，喝多了也会给胃带来负担哦。晚上喝牛奶的好处有助睡眠，牛奶中含有α-乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。

早上空腹喝牛奶,养分吸收不完全,晚上睡前喝牛奶对胃没有伤害而且还有助于睡眠,尤其对老年人有益处,晚上睡觉时身体会吸收血液中的钙,如果血液中的钙少了。

最好喝热牛奶：在睡前是可以喝一杯牛奶的，因为睡前喝牛奶的话可以起到很好的促进睡眠的作用，但是在睡前喝牛奶的时候建议还是将牛奶加热之后再去食用会更好一点，因为热牛奶食用之后的催眠的效果会比冷的牛奶更好一点，而且冰凉的牛奶食用之后也会造成人体肠胃出现一定的伤害。

睡前喝热牛奶有什么好处(睡前喝热牛奶有什么好处和坏处)

阻止重金属物质的吸收晚上人体不仅会加大对食物中营养成分的吸收，也会吸收有毒的金属物质，睡前喝牛奶能在一定程度上减少有毒金属物质的吸收。睡前喝热牛奶的最佳时间睡前1小时喝牛奶最佳。

晚上喝牛奶的功效与作用：1.补充钙质；2.促进睡眠；3.维持血压稳定；4.保护胃黏膜。晚上喝牛奶，其实它有很好的疗效：首先牛奶中含有很多的丰富的钙质，晚上喝，对于人体的吸收的钙，而且夜间利用的钙，起到了很好的作用。牛奶里边它会含有色氨酸，这种东西是有促进睡眠的作用。

身体寒,很多东西不能吃,肚子经常饿.热牛奶还属于寒性吗?

总的来说，睡前喝热牛奶是一个非常好的习惯。不仅可以促进睡眠，舒缓情绪，还能保护胃黏膜。当然，每个人的体质不同，对于某些人群来说，喝牛奶可能会有不同的反应。如果有任何不适，建议根据自身情况调整生活习惯或咨询医生。

早上喝酸奶好,晚上喝牛奶好。 酸奶有助于胃里的益生菌运动,可以起到帮助消化的作用,牛奶呢可以帮助我们入眠的作用。所以早上喝酸奶,晚上喝牛奶。

晚上喝 乳酸菌牛奶好吗?

晚上喝酸奶轻松瘦身20斤 不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。

晚上牛奶的好处大体上有4个: 1.促进睡眠,牛奶中含有L-促进睡眠 牛奶中含有L-色氨酸,这种成分能够促进人体分泌5-羟色胺与褪黑激素。

晚上喝牛奶的坏处（1）加重肠胃负担牛奶一种蛋白质含量很高的营养品，它还含有大量的钙质和维生素，如果在晚上睡前虽牛奶，这些物质会进入肠胃，需要肠胃长时间工作去消化和吸收它们，会加重肠胃负担，时间久了会让人们出现消化不良。

牛奶虽然只是进入胃内，但可以稀释胃酸的浓度减轻胃酸对胃和十二指肠溃疡的刺激。但片刻后，牛奶成为胃粘膜的刺激因子，从而产生更多的胃酸，容易损伤胃，加重夜间反流症状。对于糖尿病患者，也要控制的牛奶摄入量。睡前喝牛奶，由于人体吸收快，会不同程度地影响血脂和体重的控制。所以这些人喝牛奶比较好。

为什么喝奶制品有益于睡眠?

牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质。这些物质都有一 定的镇静催眠作用,对大脑睡眠起着关键的作用。

但是牛奶在夜间喝也有它的坏处。1.牛奶他会在胃壁上形成一种膜，这种膜分解以后会形成酸，对有溃疡的人，最好不要在夜间喝牛奶，否则容易引起溃疡加重。2.牛奶的矿物营养成分比较高，夜间喝牛奶以后能量会储藏起来，可能容易长胖。

我喜欢每天晚上临睡前喝一杯牛奶,感觉睡眠都很好,鲜牛奶的功效和作用都是什么呢?

这要求我们在热牛奶的时候需要将牛奶熬制五分钟以上，再煮沸后才可以放心的饮用。其次，小编认为，肠胃不好的人，一定不能空腹喝牛奶，至少在喝牛奶之前需要吃一些适当的食物作为营养物质基础，这样的话，牛奶作为营养物质的辅助性作用就会充分的显现出来。

晚上睡觉肚子饿了要不要吃东西对胃you什么影响晚上睡觉肚子饿吃东西

我晚上睡觉胃酸,总是会醒过来,很难受,想能睡好吃好,想知道晚上睡觉胃酸怎么回事?

晚上喝牛奶对身体有好处吗

1、喝热牛奶的好处有很多，比如促进骨骼发育、改善睡眠、提高抵抗力等，但也要注意适量，避免加重肠胃负担。

2、牛奶中的钙元素、蛋白质和维生素等营养成分是比较高的，牛奶在加热后，其中的营养成分更容易被肠胃吸收，而钙元素是骨骼、牙齿等发育的重要物质，适量喝热牛奶可以促进骨骼发育，还可以提高骨骼质量。

3、如果是在晚上喝一杯热牛奶，还可以使神经和肌肉得到放松，有助于缓解疲劳，还可以促进睡眠，对于失眠患者可以得到一定的改善效果。

4、热牛奶中的氨基酸、维生素等成分再被人体摄入后，可以有效的促进肠胃道蠕动，加快食物消化，预防便秘，清除自由基和抗氧化，在一定程度上可以起到提高抵抗力的作用。

5、在日常生活中喝牛奶要注意适量也要避免空腹饮用，以免加重肠胃负担，引起肠胃不适，同时也要注意其他营养的食物，保证营养搭配平衡。

好。

牛奶含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等。而且，从热量上看，牛奶的饱腹感较强，一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着。所以，牛奶是夜宵的好选择。

用牛奶当夜宵，营养高，方便饮用，不易过量，热量较低，对于预防肥胖而言，远比吃方便面、面条、饼干、面包、烤串等更有利。特别是奶类中的乳清蛋白和乳脂中的共轭亚油酸，都是对增肌减脂有益的成分。

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扩展资料：

这些人睡前别喝牛奶

1、肾结石病人

结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。

2、体内缺乏乳糖酶的人

大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。

3、患某些消化道疾病的人

过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

4、腹部手术者

这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。

5、正在服铁剂药物的人

当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

6、铅作业人员

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2018/0424/c85914-29945668.html"target="_blank"title="人民网—什么时候喝牛奶最好，让专家来告诉你">人民网—什么时候喝牛奶最好，让专家来告诉你

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0818/c21471-27478734.html"target="_blank"title="人民网—喝牛奶禁忌：6类人睡前别喝牛奶">人民网—喝牛奶禁忌：6类人睡前别喝牛奶