早上喝鸡蛋水有什么好处(鸡蛋水对人体健康有益吗？)

早上喝了冲鸡蛋汤肚子疼怎么回事？

应该属于急性胃肠炎的一种表现,最好可以到正规的医院做相关检查,如果病情比较轻微的话,可以在医生的指导下使用一些克拉霉素的药物来调理身体。

冲鸡蛋水喝除了有营养作用外，它还有降火除烦、滋阴养血、镇静安神等作用。对于鸡蛋，我们比较熟悉，是母鸡所产的卵，它富含胆固醇、蛋白质等，营养价值很高，是我们日常生活中常用食物。在我们日常食用中，怎样才能使鸡蛋达到最佳的利用价值？开水冲服，也是一种不错的选择。

每天早晨用沸水冲两个鸡蛋饮用，能带来多方面的好处：1. 保护视力：鸡蛋富含营养素，有助于防止视力下降。其成分有助于保护眼睛，尤其是对于经常使用电子设备的人群。2. 缓解便秘：忙碌的生活和不规律的饮食习惯可能导致便秘。鸡蛋水有助于润肠通便，促进肠道健康。

或者是身体素质比较差的人，经常的喝鸡蛋水，可以起到增加身体抵抗力的作用，可以补充身体内的蛋白质。在补充蛋白质的同时，还可以起到清火的作用。正常人每天保持一个鸡蛋，就可以满足身体正常的蛋白需求。对于手术后的病人，或者是身体极度虚弱的病人，每天可以摄入至少两个鸡蛋，来补充身体的蛋白质。

感谢邀请! 早上没时间吃饭,用开水冲鸡蛋不好!既不营养,也不卫生! 早上没时间吃饭,不知道是要吃什么样的饭。有时间开水冲鸡蛋,那就有时间吃很多其他食物。

冲鸡蛋水喝有什么好处

冲鸡蛋水喝的好处：补充营养 鸡蛋中富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。冲鸡蛋水喝可以保留这些营养成分，为身体提供必要的营养支持，增强免疫力。保护嗓子 鸡蛋茶具有清热降火、滋阴养生的功效。对于嗓子不适、咽喉干燥等症状，可以起到缓解作用，有助于保护嗓子。

长期喝鸡蛋水的好处：满足日常消耗。长期喝鸡蛋水有助于补充人体所需能量，满足日常消耗，对维持正常生理活动，有一定的帮助。补充身体所需营养。鸡蛋中还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，长期鸡蛋水有助于补充身体所需营养。增强体质。

每天一个生鸡蛋,营养又方便,快活似神仙,腰不疼了腿不酸了,一口气爬五楼不费劲了。

喝鸡蛋水有什么好处 (1)早上喝鸡蛋水可以补充蛋白质、卵磷脂、钙质等多种营养素，有助于促进胆碱的合成及释放，增强记忆力，从而提高上午工作和学习的效率;还有助于保护眼睛，增强视力。

我有一个本家的爷爷每天早上就喝一碗开水冲鸡蛋,现年八十九岁的高龄了,但身体还是很硬朗,特别健康,现在一到傍晚还时不时的能看到他在马路上散步遛弯儿呢。

鸡蛋水对人体健康有益吗?

鸡蛋水对人体健康有益。冲鸡蛋水可以治疗失眠多梦，睡眠不好的人喝鸡蛋水，具有安神镇静的作用，还具有降火去火的作用，适合咽喉肿痛，口腔上火患者。鸡蛋本身营养价值高，对疾病初愈患者，每天食用一次，可以增强体质，有助于身体康复。鸡蛋花加入蜂蜜调味，可以起到润肺止咳的效果。

蛋白质补充：鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，每个鸡蛋中含有约6克蛋白质。喝鸡蛋水可以提供身体所需的蛋白质，有助于肌肉生长、修复和维持身体组织功能。2. 维生素和矿物质补充：鸡蛋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素B1铁和锌等。

（1）鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。（2）水具有生命之源，补充能量之功效。喝鸡蛋水具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血、补充能量的作用。鸡蛋水的营养价值：鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。

第一：根据古方上的说法来说用鸡蛋加糖冲水喝，确实有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁，失眠焦虑，疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。

早上喝白粥对身体好吗?

早上喝粥对部分人还是很友好的,首先粥是一种营养非常丰富的食品,而且它也非常容易吸收。

是可以使蛋壳更容易剥离,同时可以减少蛋壳碎片的产生。

冲鸡蛋水可以治疗失眠多梦，睡眠不好的人喝鸡蛋水，具有安神定志的作用，还具有降火祛火的功效，适合咽喉肿痛、口腔上火的患者。鸡蛋本身的营养价值很高，疾病初愈的患者可以每天吃一次，可以增强体质，有利于身体恢复。芙蓉姐姐用蜂蜜调味，可起到润肺止咳的效果。此外，冲蛋水不宜过多，一个鸡蛋为宜。

怀孕初期,每天早上一个鸡蛋,一杯纯牛奶,还有叶酸,每天吃水果,核桃等等,主要我想问,每天一个鸡蛋可以吗?

有些人有低血糖或低血压的问题，这时，吃一些开水冲鸡蛋可以使身体获得一些好处，这对疾病的改善非常有帮助。

开水冲鸡蛋能够杀死鸡蛋中的一些细菌，同时保留大部分营养物质，因此具有较高的营养价值。2. 鸡蛋黄中的卵磷脂能够在胃黏膜表面形成保护层，有助于保护胃黏膜并抵御有害因子的侵袭。缺点：1. 开水冲鸡蛋可能会有腥味，一些人初次尝试可能会感到不适，但习惯后可能会逐渐欣赏其独特的香味。

每天早晨喝用开水冲的鸡蛋水有什么利弊

缺点：（1）有点腥味（可以加些蜂蜜或者白糖来缓解），有些人初喝是很不适应，不过习惯之后会觉得有种淡淡的香味。（2）开水冲蛋，加热时间太短，没有能彻底杀灭鸡蛋内细菌，尤其是现代很可怕的禽流感病毒。

鸡蛋水对人体健康有益。冲鸡蛋水可以治疗失眠多梦，睡眠不好的人喝鸡蛋水，具有安神镇静的作用，还具有降火去火的作用，适合咽喉肿痛，口腔上火患者。鸡蛋本身营养价值高，对疾病初愈患者，每天食用一次，可以增强体质，有助于身体康复。鸡蛋花加入蜂蜜调味，可以起到润肺止咳的效果。

运动前先吃一个鸡蛋再运动还是先运动再吃鸡蛋。

每个人的身体状况不同，每个人的免疫力也不错，有人的肝脏会出现问题，因为日常不注意饮食，吃了很多垃圾食品，每天喝酒吸烟，都会给肝脏造成负担。每天坚持早晨沸水冲喝两个鸡蛋，就可以起到保护肝脏的作用，鸡蛋水可以帮我们修复肝脏，只有肝脏好，才能顺利排毒。润肺止咳。

冲鸡蛋水每天喝好吗？

吃鸡蛋可以补充人体营养，鸡蛋的使用方法也较多，可蒸，炒，煮等，也有人会用开水来冲鸡蛋喝，那这种食用方法是否好呢？我们来了解一下。

拿开水冲鸡蛋，蛋里的细菌可以让开水杀死，而所含的营养又不会被大量破坏，所以拿开起来冲鸡蛋营养价值较高。但会有一些腥味，有的人会不习惯。

开水冲鸡蛋可以医治失眠，睡眠质量差的人，喝些开水冲的鸡蛋水，可起到安神、镇静功效。

可起到降火、祛火的功效，存在嗓子痛、肿，口腔里有上火情况的人，适宜饮用。

开水冲鸡蛋，不仅可以充饥还可医治一些慢性病症。

冲鸡蛋注意事项 制作方法

冲鸡蛋水在我们的当地叫鸡蛋茶，农村很多有气管炎的老人都会在早上冲上一杯，即能充饥又能治疗慢性疾病。 农村很多土办法来治疗慢性疾病，特别方便的鸡蛋茶，既能治疗慢性支气管炎，又能去火。农村儿童上火咳嗽，嗓子痛，家里都会临时快速冲一杯，一天就有明显改善。

简单介绍一下我们家常做法：

1，取一个较大点的碗，打入两个鸡蛋，用筷子一个方向搅拌打散 2，水烧沸，趁着开，从入鸡蛋碗中，蛋液成碎花状

3，滴入几滴香油，加入适量的白糖或者两块冰糖，或微凉时加入少许蜂蜜。待不烫人时即可食用

注意事项：

1，最好选用新鲜鸡蛋，有条件的还是土鸡蛋

2，鸡蛋茶中亦可加入适量的盐，按照当地习俗加入调味品

对于这个问题，从中医的角度和从西医的角度来说答案的不同的。 从中医的角度来说，鸡蛋，具有滋阴润燥，养血安胎的作用，尤其是以开水冲的蛋花汤，具有很好的滋阴、止痛的作用，可以用于咽喉干痛的治疗。而且中医将鸡蛋作为药物使用的 历史 非常久远，在东汉时期的张仲景所编撰的《伤寒杂病论》中，就有使用鸡蛋入药的阿胶鸡子黄汤、半夏苦酒汤等。目的就是使用鸡蛋滋阴润燥的作用，以缓解咽喉肿痛、阴虚燥热等。 而从现代医学的角度来说，则并不会建议使用这种用开水冲开的鸡蛋汤，因为这种方法冲开的鸡蛋汤，由于温度达不到灭菌的要求，如果正好赶上了被寄生虫或沙门氏菌等病菌感染的鸡蛋，喝了这种鸡蛋汤就可能会感染上寄生虫或病菌，从而有罹患传染病的隐患。 而且从现代医学的角度来说，蒸鸡蛋、煮鸡蛋汤和开水冲开鸡蛋汤，营养几乎是差不多的，没有什么特殊的治疗功效。

鸡蛋既含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素E，还含有B族维生素及铁、钙、磷、钾等人体所需要的矿物质，是一种非常不错，也值得经常食用的食物。

说起鸡蛋的吃法，就不得不提冲鸡蛋水这种很多人都喜欢的方法了。而这种方法总体来说还是十分不错的，既可以补充蛋白质等鸡蛋所含的营养物质，又可以为人体补充一定的水分，但需要注意的是，用这种方式处理的鸡蛋，很可能无法杀灭其可能所含有的致病菌，因此存在一定的安全风险。

要知道，用开水冲鸡蛋，即便是刚烧开的水，在冲鸡蛋的一刹那，温度也只有90度左右，而这个温度很有可能会让部分致病菌侥幸存活。当然，这也仅是对存在致病菌的鸡蛋而言，大部分鸡蛋都是不含致病菌的。

不过，即便大部分鸡蛋不含致病菌，但长此以往的按此方法食用鸡蛋，还是会大大增加治病风险。

所以，吃冲鸡蛋的时候一定要冲熟，最好是把鸡蛋打入碗里备用，先把锅中加入一碗水烧开，然后把鸡蛋到入锅中，把鸡蛋和水烧开后再食用比较安全。

好不好不确定，我记得看过一个纪录片，好像香港人的早餐是从一杯开水冲蛋开始的。开水冲蛋对治疗嗓子疼，牙疼有奇效，我们山东这边教训鸡蛋茶，用滚烫热水冲一下，然后放点香油，去火效果很好，亲身体验。

我们那叫（冲蛋花），非常简单方便，把鸡蛋打入碗里搅拌均匀，用开水冲泡，在加点白糖或者蜂蜜，即可食用。

吃冲鸡蛋水，利弊都有吧。

利：冲鸡蛋水，冲鸡蛋比较柔软，有利于胃消化吸收，可减轻胃的负担。开水冲鸡蛋有安神镇静的作用，对于心烦气躁，失眠焦虑的人有很好的去火作用。 弊：开水冲鸡蛋加热时间短，没有彻底杀灭鸡蛋里面的细菌，特别是现在的禽流感病毒。

其实一般不会对人体产生疾病，尽量不要在禽流感期间吃，以防万一。

用水冲鸡蛋，而不是常用的煮沸或者煎炒并不会增加鸡蛋的营养价值，反而有一定的 健康 风险。感染沙门氏菌前面已经有很多人提到了，但严重性却没怎么说。被沙门氏菌感染之后可以出现腹痛、腹泻、发热，在小儿、老年人和孕产妇中容易造成严重病变，最重者可致死，而且感染者和带菌者容易成为病菌的传播者。

冲鸡蛋水还有一个风险好多人没有提到，那就是鸡蛋中的抗生物素蛋白会和食物中的生物素结合，导致其无法吸收，从而造成生物素缺乏。生物素是人体必需的一种B族维生素，又称维生素B7，在人体生长、发育和生理机能维持方面有重要作用。缺乏者会导致湿疹、皮炎、脱发、肌肉痛等症状。而要灭活鸡蛋中的抗生物素蛋白，需要至少将鸡蛋煮沸4分钟，用热水冲泡很难达到这个效果。

当然冲鸡蛋水不是毒药，不可能吃一个中毒一个，但增加 健康 风险是肯定的。为了不怎么突出的口感，和不存在的保健功效而冒这个风险不值得。

小时候妈妈天天早上给爷爷奶奶冲鸡蛋水喝，里面放上红糖，爷爷活了八十二，奶奶四十多岁就是哮喘，老年以后更厉害，医生说奶奶活不过六十岁，最后却是九十岁寿终正寝，妈妈用孝心换了奶奶三十多年的寿命，鸡蛋水和油炒面是我小时候记忆里妈妈的孝心

个人建议每人每天最少冲一个鸡蛋茶喝，这样的效果是最好的。我外婆从70岁以后，当地的中医老师傅就跟她说老人更应进补。但老人的脾胃一般比较虚，身体状况也不太好，所以不适合大补。

而鸡蛋营养非常丰富，性质又比较平和。老人最好每天冲1~2个鸡蛋茶喝。我外婆去世那年是96岁，每天起来和睡觉之前各一个鸡蛋茶是雷打不动的。90岁以后甚至还能喂喂鸡，干点杂活。

冲鸡蛋茶不光能保证营养，还有清热，泻火，利尿，去体内毒素的作用。不光人喝好处多多，就连动物都能用来治病。我爸年轻的时候下乡插队，就跟着当时的兽医学习如何给牲口看病。

他跟我说，有一天兽医发现队里的马有点中暑和上火，千万别以为这是小毛病，马很容易因为中暑而丧命的！兽医就去买了十几个鸡蛋。用滚开的开水加少许冰糖冲成鸡蛋茶，冷却到三四十度时给马灌下去。第2天马就全好了，就是这么灵。

所以除了对鸡蛋过敏的朋友，个人是非常建议大家天天冲点鸡蛋茶喝的， 鸡蛋是已知的营养最丰富，也是最容易吸收的两种食物（另一种是牛奶）之一 ，再说现在鸡蛋也不贵。何乐而不为呢？

最后说一下冲鸡蛋茶的要点和禁忌。 第一，鸡蛋尽量新鲜一点，并且购买正规渠道的优质鸡蛋。 否则很有可能会有沙门氏菌的污染。

第二，鸡蛋不怕烫。也为了保证卫生，一定要使用刚刚滚开的开水冲烫。

第三，不建议放盐，不建议放白糖。 鸡蛋本身的钠就比较高，再放盐的话，很有可能导致纳摄入超标，会有高血压的风险。而白糖是上火的。 所以如果要放，就放冰糖好了。

第三，可以适当滴一些香油。 香油本身也有滑肠利尿清热的作用。还能给鸡蛋茶提供诱人的香气。

第四，服用时间最好是早上起来后一个小时之内，以及睡觉前一个小时。 这样不会给肠胃带来大的负担，也更利于吸收。

第五：刚退烧以及腹泻的朋友，不适合饮用鸡蛋茶 。

写在最后： 有的朋友担心，每天吃两个鸡蛋会不会导致胆固醇超标？请放下这个心吧。 以前那种吃鸡蛋会导致胆固醇升高的结论，早就已经在10多年前被推翻了。

这其中涉及的一些科学原理太繁琐，我就不多说了。给大家举一个形象一点的例子就是：猪油和肥皂都是油脂，但是性质就天壤之别。

我们都知道手上沾了猪油用清水很难洗净。但是用肥皂一涂就一洗而光了。所以胆固醇也是分好多种的。而鸡蛋的这种胆固醇恰恰是人体所必需的，我们的大脑有一半以上的组成成分可都是胆固醇。

所以从某种意义上来说，不吃鸡蛋真的会变笨哦！

鸡蛋可以为沙门氏菌和葡萄球菌污染，人吃了带有致病性细菌的鸡蛋可能发生沙门氏菌胃肠炎或金黄色葡萄球菌肠毒素中毒。

利用开水冲开还是不足够杀除一些病菌，而且生鸡蛋的蛋黄细菌最多，建议老人小孩或者体弱的人尽量少吃吧。