维生素可以长期服用吗(可以长期吃的维生素有哪些？)

可以长期吃的维生素有哪些?

回答如下:以下是可以长期食用的维生素: 1. 维生素C:可以从水果、蔬菜、柑橘类水果和草莓中获得。 2. 维生素E:可以从坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜中获得。

维生素C可以长期服用，但不宜过量。在生活中适量服用维生素c可以帮助延缓衰老、美白肌肤、提高免疫力，还能够缓解坏血病、牙龈疾病、胃肠道疾病、慢性传染病、甲状腺功能亢进等维生素C缺乏引起的疾病。

经常吃维生素不仅可以补充身体所需的维生素,而且还对皮肤有很大的改变,比如经常吃维C,胶原蛋白也可以更好的补充维C,就不容易被晒黑。

由于维生素是人体必需的营养物质,它们在人体内不能合成,必须由外界直接供给,一旦食物中缺乏某种维生素,则无一例外地引起相应的代谢障碍。

维生素c不可以长期服用。维生素c适量服用可以帮助提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，但是并不适合长期服用，很容易导致身体出现一系列副作用。其实日常补充维生素吃完全可以依靠富含维生素c的果蔬。

维生素片长期吃对人体有什么危害吗?

人体对维生素有最大耐受量，过量可致厌食、乏力等，尤其要警惕服用过量脂溶性维生素片。

维生素长期吃会依赖吗?需要逐步停药吗?如何停?

可以长期服用的情况 如果此类营养素缺乏的情况较为严重，或者是存在营养素吸收障碍、消耗增多等，那么服用时间可能会超过3个月，但最多不应该超过6个月，更不应该长年连续服用，以免出现不良反应。

不能长期服用。长期服用会造成损害，可能出现中毒现象。维生素的补充建议以食补为主，维生素在体内代谢中起到作用，所需要的量不大，可以经过食物补充。如果出现维生素缺乏的症状，可以在医师的指导下服用维生素片，待症状缓解以后停用药物，继续通过食物来补充。

维生素e可以长期服用吗 维生素e是不可以长期服用的。肝脏对于维生素e的代谢很容易容易造成蓄积影响肝脏正常功能。另外维生素e存在很多的果蔬食物中，平时我们可以通过进食食物来补充维生素e不需要长期额外服用维生素e。维生素e不宜过量服用 维生素e长期过量服用的话，很容易给身体带来副作用。

每天吃维生素对身体有害吗?

以大家最熟悉的维生素C为例，其被认为毒性最小，但每日用量超过600毫克会出现尿频，超过1000毫克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻；儿童如果长期服用大剂量维生素C，可能影响骨骼发育。

维生素长期吃会依赖吗?需要逐步停药吗?如何停?

脂溶性的维生素是可以长期服用的,但是在服用时一定要注意剂量,避免用量过大,一般来说各种蔬菜水果以及谷物中都含有维生素。

维生素在很多的食品中都含有, 在日常生活中合理科学地饮食即可补充维生素。如果不缺乏维生素,不建议常吃的。

维生素B一般不可以长期服用。维生素B如果由于疾病治疗的需要，是可以长期服用的，如果身体健康不建议长期服用。大剂量服用可能引起烦躁、疲倦、食欲减退等症状。正常人可以吃维生素b吗 一般情况下，正常人可以在适量范围内吃维生素b，不过一定要注意服用剂量，以免出现心悸、口腔溃疡等副作用。

维生素c能长期服用吗

维生素c能长期服用，但每日服用的量不能过度。维生素C是一种水溶性维生素，相对比较安全，如果适量补充，对身体有一定好处。但如果长期大量服用，容易增加尿路结石和血栓的风险，还可能引发恶心、头痛、眩晕、月经异常等问题。

维生素C能长期服用吗 其实不建议长期服用，还是多吃蔬菜比较好。维生素c可以预防牙龈出血，以及可以促进人体的伤口的愈合，促进骨胶原的合成，如果平时补钙的时候多吃点维生素c就会促进钙的吸收；维生素c可以提高人的抵抗能力和免疫系统，它可以促进氨基酸的代谢，延长人体的寿命，特别是人体肌肉的寿命能力。

是不能长时间的服用的,如果长时间的服用有可能会导致出现中毒的现象,而且也会影响到肝脏功能。虽然维生素e有很多的效果,能够起到抗氧化的功效。

维生素c能长期服用吗 一般来说，如果是小剂量的服用维生素是可以长期服用的。但如果是长期大量服用维生素c，则会导致新陈代谢出现问题，使体内产生大量的尿酸，无法及时排出体外，而身体蓄积就会出现痛风。同时，还可引起尿液的PH 值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，易形成肾结石。

山姆多种维生素硒片能天天吃吗?

山姆出品的多种维生素片最好不要天天吃。因为人体需要的维生素剂量很有限,而多吃的维生素片并不会让人体吸收更多维生素,所以维生素片最好:不要天天吃。

长期服用维生素B6对身体好嘛？下面小匠来给大家聊一聊这个话题，一起来看看吧！

不建议口服维生素来补充,如果体内不缺维生素的话,一般情况是不建议经常使用的。而且平时我们日常生活中的食物中的维生素足够我们机体的需要。

有副作用,服用过量维生素B1可能对其它B族维生素的吸收、胰岛素与甲状腺素的分泌产生干扰。

建议多种维生素矿物质片怎么吃？

要知道作为老年人来说，难免随着年纪的增长，在身体器官功能方面，会出现老化以及衰弱的情况。面对生理功能所造成的影响，考虑维生素矿物质片来予以选择，可以在提高老年人的骨骼修复，同时在维持老年人的心肌功能上，发挥出重要的作用。不仅如此在其中所蕴含的维生素B族成分，还可以预防老年痴呆，让老年人的认知能力得以提升。对于成年人来说，受到了来自于生活以及工作方面的压力，难免会出现体质特征较为薄弱的情况，此时借助于多种维生素矿物质片予以食用，可以在增强体质，让营养吸收更加均衡等方面，做到了有效的发挥，深受不少朋友的喜欢。多种维生素矿物质片吃了有什么好处朋友们在了解以后，日常生活中，想要提高身体特征，让保健效果实现最佳，考虑于此进行选择，还是不错的方法。

多种维生素可以在中午或者晚上服用，最好和食物一起服用，可以减轻服药时恶心的症状。

多种维生素其实就是复合维生素，里面有维生素A、B、C、D、E以及叶酸，还有一些矿物质元素，如钙、镁、磷、铁、铜、等。一般用于妊娠期、哺乳期妇女，对维生素、矿物质以及微量元素的额外需求。由于有些患者服用后会有恶心、呕吐的现象，所以可以与食物一起服用，减轻服药恶心的症状。对于妊娠期或者哺乳期的妇女，最好和早餐同时服用，如果存在晨起恶心现象，可以改为中午或者晚上服用。患者需听从医生的指导，按一定的量服用一段时间，定期到医院复查、复诊。