晚上可以吃鸡蛋吗？(晚上吃鸡蛋会发胖吗)

隔夜鸡蛋可以吃吗

隔夜鸡蛋可以吃吗,晚上煮好、第二天早上吃。可以吗?

鸡蛋中的营养成分主要就是蛋白质、脂肪、碳水化合物等，脂肪的含量还是很高的，吃多了确实会导致身体发胖。尤其是在晚上的时候，吃了鸡蛋如果不运动，就不能很好的消化鸡蛋里面的蛋白和脂肪，不要说多吃，即便是吃一个也是会造成脂肪堆积的，因此晚上吃鸡蛋确实会发胖。

没有关系,可以吃鸡蛋。鸡蛋主要是蛋白质的含量较高,消化方面没有问题的。晚上是可以吃鸡蛋的,没有什么不良影响。在睡觉前最好是稍少吃鸡蛋,会增加胃的负担。

在晚上，如果是作为晚餐适量吃鸡蛋，一般情况下不会长胖。如果是晚上睡前吃鸡蛋，则可能会长胖。鸡蛋中含有卵黄素、DHA、磷脂酰胆碱、维生素A、维生素B、维生素D、维生素B12，以及钙、铁、磷、镁、锌等营养成分，适量进食可为机体补充优质蛋白，有利于神经系统的发育、修复肝组织损伤等。

中午做的炒鸡蛋晚上能不能吃要看是否保存得当,如果保存到冰箱鸡蛋没变质,那加热过后还是能吃的。

晚上吃鸡蛋有害身体吗为什么

晚上吃鸡蛋对于身体来说没有好处，因为人体是能够有效吸取营养的，如果是过分的吸取营养，是容易导致消化不良现象的发生，而且人体在休眠时，身体的各个器官均是处于休眠的状态，这时身体消化功能的运作是特别缓慢的，比较容易出现消化不良的现象。

晚上吃鸡蛋是很容易造成发胖的，不光是鸡蛋，晚上吃夜食都是可以造成会发胖的，因为晚上热体代谢比较慢。其回形成脂肪沉积。所以晚上注意尽量少吃，晚上睡觉前四个小时最好不要吃饭。这是因为体力活动较少，摄入的食物能量不能消耗出去，就容易变成脂肪之类的物质积压在皮下，长久就会变胖。

晚上吃鸡蛋不影响消化。鸡蛋的功效 补充优质蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。

虽然鸡蛋的营养价值很高，但是如果没有正确食用、过度食用的话则会给人体某些器官带来负担。鸡蛋本身就属于不易消化的食物，早上食用的话可以增加饱腹感，从而帮助人们减少热量的摄入，达到减肥的效果。但是晚上吃鸡蛋并不能有效减肥。资料拓展：一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。

晚上吃鸡蛋会发胖吗

晚上吃鸡蛋只要是适量，就不会变胖。如果在临睡前吃鸡蛋，可能会对身体造成很大的影响，因为这个时候摄入的胆固醇和蛋白质不容易被人体消化和吸收。

晚上吃鸡蛋对身体也是比较好的,因为鸡蛋当中含有的蛋白质是比较丰富的,也可以增强身体的抵抗力,但是晚上活动量比较少,如果吃的鸡蛋过多可能会出现消化不良。

因为要睡觉了，如果再吃比较多的鸡蛋，可能会加重胃肠道的负担，会导致消化不良或者睡眠变差的情况。但是在晚餐当中正常吃鸡蛋没有任何影响。当然，鸡蛋也不能吃得过多，如果吃了特别多的鸡蛋，可能会加重血脂代谢的负担，但是正常情况下晚餐吃一个鸡蛋是没有问题的。

晚上吃煎蛋倒也可以,只要不是老人,或太小的孩子,以及想减肥的不吃就行了,老人运动量小,不易消化,而孩子也是煎蛋比较硬食,吃了也不易消化。

早上中午和晚上什么时间吃鸡蛋最好?

早晨，鸡蛋可为您提供一个全面的营养启动，含有高质量的蛋白质和其他必需氨基酸，有助于肌肉修复和生长。中午吃鸡蛋最合适 2. 正午时分，一个鸡蛋可以作为午餐的一部分，提供能量，同时帮助您感到饱腹，控制食欲。

一般来说，如果人们是把鸡蛋当成了晚餐正常食用，只要不超过一天两个鸡蛋的量，正常情况下是没有问题的。不过，如果人们是在临睡之前吃鸡蛋，可能对身体的影响就不太好了。因为这个时候摄入的胆固醇与蛋白质等，由于人体不运动，也就不容易吸收与消化。

孕妇晚上可以吃一到两个鸡蛋。小心不要吃得太多是好事。鸡蛋含有镇静作用,可以改善孕妇的睡眠质量。

晚上吃鸡蛋会长胖吗 适量吃一点不会。鸡蛋热量并不高，正常情况下晚上适量吃一点鸡蛋不会引起长胖，但如果食用量过多，或者是白天热量摄入已经够多甚至超标的话，晚上再进食就会有长胖的风险。建议生活中一定要控制热量的摄入，如果担心长胖的话，最好能配合适当的运动，这样能加速体内热量以及脂肪消耗。

可以，鸡蛋营养丰富，能给人体提供有优质蛋白质，除了不能吃鸡蛋的特殊人群，其他人每天吃两个鸡蛋那是有不少好处的。减肥：不少减肥餐里面都会有鸡蛋的身影，这是由于鸡蛋热量不高，而且能增加饱腹感，如果要摄入蛋白质，吃鸡蛋白肯定要比吃肉热量要好。

晚上吃鸡蛋好吗?

晚上吃鸡蛋有好处吗.有坏处吗?

看情况。鸡蛋的营养和吸收大家都说过了我就不提了。但是， 很重要一点，看你需要不需要。 有时候晚上就是只想吃鸡蛋，为什么？不是谗，也不是没有吃的才吃蛋，而是因为身体需要这种营养！这是中医的理论。所以有时候晚上吃是好的。但是注意不能过量，否则消化不良！ 晚上吃鸡蛋除了正常吃法外，煮鸡蛋、荷包蛋，煎鸡蛋，还可以这样吃： 1、蒸水蛋，里面放些虾仁、火腿丁、笋尖丁、水果丁等在里面。 2、煮糖蛋，四川传统吃法，早晚吃都行，红糖水煮开，把荷包蛋放入，中火稍收汁，然后连糖水带蛋都吃，很补。 3、酒酿蛋，酒酿烧开，把荷包蛋放入，稍煮片刻，一起吃。 你可以试下吧。相信我没错的，有空到我空间一看就知道了！呵呵！

晚上吃鸡蛋好吗

晚上反正能吃鸡蛋，不会有问题，只是吸收不如早上好，鸡蛋补充蛋白质，一天吃一次，一次一颗鸡蛋，就可以不了，当然我建议早上吃更好，因为早上吸收会更好。

晚上吃鸡蛋好还是早上好

建议早上吃。鸡蛋主要是蛋白质，可以为白天的劳动特别是脑力劳动提供充足的来源。但如果晚上吃，就容易造成蛋白质积累过多，易发胖、高蛋白等

晚上锻炼后吃鸡蛋会对身体好吗？

炒鸡蛋不好，煮鸡蛋。锻炼了以后补充蛋白质是有利于长肌肉的，但是炒鸡蛋油脂比较多，容易造成身上脂肪的堆积，而且炒的鸡蛋营养成分会被破坏一些。所以还是煮鸡蛋比较好。还有，吃点水果有利于肌肉从疲劳中恢复过来

晚上吃鸡蛋好不好？

没有什么不好，就是容易胖，一般吃完东西后3个小时以后睡觉比较好，要么少

吃一点，要么晚点睡。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为

100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为

30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最工的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸

收和消化。 注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素

结合，会对胃起 *** 作用，影响胃肠的消化功能。