红枣枸杞银耳羹(银耳、枸杞和红枣一起煮羹是补血补气的吗？)

银耳、枸杞和红枣一起煮羹是补血补气的吗?

谢谢邀请!银耳枸杞红枣一起煮羹有补气补血的吗?我的回答是,可以的!

第一步:首先要将银耳泡发,泡发的时候要用凉水,千万不能用热水,会破坏口感和营养成分,根部朝下,大约泡3-4个小时,泡发好的银耳去掉黄色根蒂部分。

材料:银耳、枸杞、红枣 步骤: 1.银耳洗干净后放入电饭煲,加没过银耳的水,按煮饭键 2.等银耳粘稠时候再放入红枣、枸杞(糖可加可不加)再焖煮十分钟,就可以收获一碗晶莹剔透的银耳汤! tips:银耳放电饭煲里更容易出胶,水量不要多,先加没过银耳的水量,后续不够慢慢加进去!一次性加多了就不能出胶了!

银耳红枣枸杞汤,是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品,烹饪方式为煮。

红枣枸杞银耳羹 原料:银耳、红枣、枸杞、冰糖。 做法步骤: 第1步、银耳泡发好。 第2步、切碎银耳放入炖盅,加入洗好的红枣,枸杞。

最近喜欢上了银耳红枣枸杞汤。银耳红枣枸杞汤有什么功效和作用啊?

枸杞银耳红枣汤的做法

将银耳用水泡软，撕成小块备用。2. 红枣用清水洗净，去掉核。3. 准备一个大锅，加入适量的水，将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中，用中小火煮开。4. 煮开后转小火慢炖，悠悠地炖煮30分钟。5. 在最后几分钟，加入枸杞子煮片刻。6. 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。

步骤：1. 将枸杞用清水泡发10分钟，然后洗净备用。2. 银耳用清水泡发，泡发后撕成小片。3. 将红枣洗净去核备用。4. 将适量的清水倒入锅中，加入枸杞、银耳和红枣。5. 开火煮沸后调小火继续煮15-20分钟，直到银耳和红枣变软。6. 根据个人口味可以适量加入冰糖调味。

红枣枸杞银耳汤是经过长时间的炖煮，把银耳的胶质炖出来，红枣和枸杞在其中。银耳是一个非常健康的食物，炖煮之后会出现很多的黏性物质，叫做粘多糖，这个物质可以增加人的免疫力，增加抵抗力。银耳能够降脂，对降脂有非常好的作用。总体来说，银耳起到了滋阴的作用，常吃银耳还有润肤的作用。

补血养颜：红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血红蛋白的生成，提高血液的供氧能力，从而有利于补血养颜。2. 滋润肺燥：银耳具有滋阴润燥、清润肺热的功效，可以缓解干咳、咳嗽等肺燥症状。3. 健脾养胃：红枣和枸杞都具有健脾养胃的作用，可以促进消化功能，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。

银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量 银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。

银耳红枣枸杞汤的功效与作用主要体现在滋补养生、美容养颜、增强免疫力等方面。首先，银耳红枣枸杞汤具有显著的滋补养生效果。银耳富含胶质，能够滋阴润肺，对缓解干咳、咽干等症状有良好效果。红枣则能补中益气，养血安神，对于脾胃虚弱、气血不足的人群有很好的调理作用。

银耳和枸杞大枣能一起煮吗

银耳和红枣不能一起煮吗?听说银耳和红枣不能一起煮,是不是营养都没了?有什么营养,当然还放了些冰糖。

银耳枸杞红枣汤具有滋补肝肾、润肺生津的功效。银耳性平，归于肺经和胃经，具有滋润肺阴、养护胃津的作用，常用于治疗肺阴虚所致的干咳、少痰，甚至痰中带血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等症状。

补血养颜：红枣、枸杞和银耳都含有丰富的营养成分，能够补血益气，增加人体免疫力，同时对皮肤有很好的美容作用。2. 润肺止咳：银耳和枸杞都是润肺止咳的良药，有较好的抗炎、抗氧化和抗肿瘤作用。3. 调节血糖：红枣和枸杞能够稳定血糖，预防糖尿病等疾病的发生。

主料 银耳1朵,阿胶枣20个,枸杞6克; 辅料 红糖1汤匙 水5碗 步骤1 备齐食材 步骤2 干红枣提前用温水泡发2个小时以上,然后洗净,干银耳加入冷水泡发。

食材: 莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克,枸杞5克。 步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。 步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。

银耳红枣枸杞汤的功效

炖银耳汤的禁忌，银耳汤熬不出胶，原来是水放错了

银耳红枣枸杞汤的功效与作用?

银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品，具有减肥润肤、养血安神、强身壮阳的功效。

老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不?

1、减肥润肤：银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪吸收，从而起到减肥的功效。同时富有天然植物性胶质，加上滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。2、养血安神：红枣富含钙、铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁、养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安、心神不宁或睡眠不好的情况。3、强身壮阳：银耳红枣枸杞汤能提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳的功效，对于性功能减退有明显的疗效。

炖银耳汤的禁忌，银耳汤熬不出胶，原来是水放错了

银耳红枣枸杞汤的功效：

有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。

具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。

具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

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扩展资料：

1、红枣用水洗净备用

2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

3、泡发的银耳用手掰成小块。

4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。

5、枸杞洗净备用。

6、银耳放入高压锅中，加适量水。

7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。

8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

注意事项

1.选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。

2.选择莲子，大小一致，如果不喜欢苦味选择无心莲子，莲心有去心火的功效。

3.银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。

4.喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖，糖尿病患者就不要放了。

5.银耳红枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。

6.注意银耳泡发后量是很大的。

7.银耳性凉，三伏天谨慎服用

参考资料：/baike.baidu.com/item/银耳红枣枸杞汤/7350063?fr=aladdin"target="_blank"title="银耳红枣枸杞汤-百度百科">银耳红枣枸杞汤-百度百科