喝纯牛奶好还是喝酸奶好(纯牛奶好还是酸奶好？)

纯牛奶和酸奶哪个比较好?

酸奶 1.纯牛奶和酸奶相比,酸奶的营养价值高。

从小就被教育要“多喝奶”, 但有的人偏爱牛奶,有的人更喜酸奶。 究竟应该怎么选?

酸奶更好。 因为,从牛奶到酸奶,营养没有什么损失,加入的活细菌还能带来一些额外的好处。

纯牛奶好,但是我喝不了, 纯牛奶好,但是我喝不了。

如果说要我回答我认为人长大了什么都能吃营养也不缺喝牛奶反而给肠胃增加负担也没什么作用,什么奶都不喝才是明智的选择。

酸奶的营养较高一些。酸奶的营养成分主要还是取决于原生的牛奶。其实酸奶的营养成分要比纯牛奶的营养成分高，因为酸奶里面含有一种发酵元素，在发酵元素形成之中也添加了人们身体中所需要的各种维生素，所以酸奶除了保持原有的钙元素之外，还添加了各种维生素。

纯牛奶和酸奶的营养价值不一样,具体有哪些?

酸奶是纯牛奶通过乳酸菌发酵，不仅能保存牛奶中的所有营养素，还能在发酵过程中制造人体营养所需的维生素，容易被人体消化和吸收。另外，酸奶的乳糖含量很少，喝酸奶基本不会出现腹部膨胀或腹泻问题，适合有乳糖不耐症的人。这样想的话，酸奶使用的牛奶质量是最好的。

喝纯牛奶好还是酸奶好? 喝纯牛奶的好处 纯牛奶喝完之后会给肠胃形成一层黏膜,有很好的保护肠胃的作用,抑制胃酸和肠液的分泌,尤其适合在酒前喝,可避免胃肠损伤,还有些许解酒之效。

与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。

酸奶和纯牛奶哪种对身体更有利?相关营养专家表示:无论是牛奶还是酸奶,它们各有各自的好处,我们不能够单一的去认为哪种更对身体有利。

整体来说，喝酸奶比喝牛奶好。首先酸奶包含牛奶几乎所有的营养，而且经过发酵之后营养会更加丰富，酸奶发酵之后牛奶中的乳糖被大量分解，减少发生乳糖不耐的可能性，如果是益生菌酸奶的话，其中的益生菌还会有更好的功效。

对于生长发育期的儿童和青少年，以及需要补充钙质的老年人，牛奶是极佳的选择。总结 因此，无法简单地说哪个更好。个人可以根据自身情况选择：如果需要调节肠胃功能，选择酸奶可能更为合适；如果需要补充优质蛋白质和钙质，牛奶则更为直接。同时，建议多样化饮食，合理搭配奶制品，以获得全面的营养。

喝安慕希酸奶好还是纯牛奶好

喝安慕希酸奶好还是纯牛奶好。哪个营养更高啊?

在早上起来的时候，建议最好是喝纯牛奶，不要喝酸奶，因为刚刚起来，本来胃部分泌的胃酸就是较多的，这个时候如果选择喝酸牛奶的话，会使胃液分泌更多，造成胃部疾病，而喝纯牛奶效果更加能够让人体内的钙元素变得更加丰富，有利于人体的健康成长，使人的一天工作都变得更加顺心。

我认为每天坚持喝纯牛奶更好。虽然酸奶中含有很多乳酸菌，助消化，预防疾病。但是纯牛奶含有更多的营养物质，且纯牛奶更天然，更有优势。

酸奶：虽然酸奶是基于牛奶加工而成的，但它的味道与纯牛奶有显著差异。酸奶中的益生菌有助于加速食物消化，对胃部不适的老年人尤其有益。3. 牛奶：牛奶中含有较多糖分，过多摄入对健康不利，老年人应适量饮用。4. 结论：综合分析，酸奶更适合老年人饮用，因为它对老年人的健康更为有利。

纯牛奶好还是酸奶好?

酸奶和牛奶都很好,二者比较起来并没有高低。

两个都是不错的,都是非常好的,都含有丰富的蛋白质,钙和微量元素,都可以让人体吸收和消化,酸奶含有益生菌,每天适量喝一些牛奶和酸奶。

酸奶和纯牛奶各有各的优点,酸奶很多小朋友都喜欢喝它口感刺激开胃营养好。而纯奶呢蛋白质和钙非常充足也是多数朋友的手先选之一。

酸奶是纯牛奶的发酵产品。与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。

纯奶和酸奶哪个营养价值更高一点?

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B维生素B维生素B维生素B12等，纯奶中乳糖分解为乳酸后，与钙结合，人体吸收更好。纯奶不适宜乳糖不耐症患者饮用。

纯牛奶和酸奶各有各的好处,喝纯牛奶能补钙?,晚上喝纯牛奶,对睡眠有一定的帮助,酸奶是经过发酵的,助消化,排便也非常顺畅。

女性喝纯牛奶比较好。喝酸奶容易对消化系统造成一定的损害，纯牛奶效果更好。纯牛奶的维生素含量比较高，而且纯牛奶不含任何色素成分，含有大量的营养成分。每天早上喝一点纯牛奶对身体比较好，也可以每天吃一个鸡蛋。

酸奶比较好喝。如果你有乳糖不耐受,适合选购低乳糖牛奶,或者各种酸奶。

老人喝酸奶好还是喝牛奶好

老年人喝牛奶和酸奶都可以，因为酸奶和牛奶对人体来说有不同的作用，同时要根据老人的体质来选择具体的饮品。

酸奶能够调整老年人的肠道功能，促进营养物质的消化，如果老年人有营养不良的习惯，尽量以喝酸奶为主。如果老年人身体比较瘦弱，建议喝牛奶，能够补充优质的蛋白质，增加抵抗力。

一般来说只要是对牛奶不过敏的话，酸奶和牛奶都是可以喝的，酸奶比牛奶更利于肠道的吸收，所以可以酸奶为主，然后酸奶和纯牛奶交替着喝。酸奶对消化吸收有一定的效果而纯牛奶促进睡眠，而且还有补钙的效果。

其实酸奶就是由纯奶发酵而来的，所以酸奶同样也能够达到补钙的效果，在平时老年朋友选择酸奶要更好。

虽然对于老年朋友来说，喝酸奶更有利于身体健康，但是老年朋友在喝酸奶时要注意时间，建议老年朋友吃完饭半个小时之后喝一杯酸奶，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收。

老年人喝奶前需要注意，不要在睡前喝奶，因为牛奶的蛋白质含量比较高，如果在睡前喝奶的话，就会增加肠胃的负担，这样我们在睡觉的时候，肠胃依旧在运作，就会影响睡眠质量。酸奶相对于牛奶来说要低温储存，所以一般我们买回酸奶会放进冰箱的冷藏室当中，但是随着天气越来越凉，如果从冰箱当中拿出来直接喝，对我们肠胃的刺激是非常大的，再加上老年朋友本来肠胃系统就比较弱。

酸奶也不能像船奶一样可以放在热水当中加热，因为酸奶当中含有有益菌，如果温度超于40℃就会失去活性，所以大家最好喝之前先将酸奶从冰箱当中取出来，放在室温下隔30分钟左右再喝。