喝西芹汁3个月后变化(常喝西芹汁对身体有哪些好处？)

常喝西芹汁对身体有哪些好处?

抗氧化：西芹汁中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、β-胡萝卜素等，可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。长期饮用西芹汁，可以使皮肤更加光滑细腻，延缓皱纹的产生。保护肝脏：西芹汁中的多种营养成分对肝脏有保护作用，可以促进肝细胞的再生，提高肝脏解毒能力。

促进消化：西芹富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。此外，西芹还含有天然的消化酶，可以帮助分解食物，提高消化吸收效率。2. 降低血压：西芹中含有一种叫做芹菜素的化合物，具有扩张血管的作用，从而有助于降低血压。长期饮用西芹汁可以预防高血压等心血管疾病的发生。

坚持喝一个月的西芹汁会怎样 芹菜汁不适合长期喝，具体坏处如下：1.增加脾胃负担 芹菜汁本质上是一种冷饮。如果人类长时间饮用它，将会增加脾胃的负担，并使脾胃温度降低。随着时间的流逝，它会加重人体中的冷毒素，并诱发多种危害人体健康的疾病。

促进排便：西芹的膳食纤维含量丰富，喝完一杯有充足的饱腹感，还能促进肠道蠕动，有清理宿便的效果。消水肿：西芹汁里面的钾离子含量丰富，可以帮助调节体内的钾钠平衡，排出吃完烧烤、火锅等高盐食物后残留在体内多余的钠，有去水肿效果。

芹菜汁能不能长期喝?

可以长期喝,前提是买无公害的绿色蔬菜,如果农药超标的芹菜,不建议你喝,自己有可靠来源比如自家种的芹菜,长期榨汁喝对身体有益。

帮助缓解疲劳。都知道红参和西洋参缓解疲劳的效果很好，但其实西芹汁缓解疲劳的效果也特别的好，比如说工作密度比较大的人或者是工作量比较重的人，那么就可以利用西行至来帮助改善身体的疲惫感。建议在打西芹的时候，可以加入一些胡萝卜或者是苹果，这样以后榨汁服用效果会更好，而且味道也会更好。

芹菜是可以榨计喝的。芹菜榨汁可加入少许胡萝卜,西红柿,冰糖。这样哟计色藓味浓。口感好,营养丰富。对身体的新陈代谢起到很好的作用 芹菜是可以榨计喝的。

促进消化 西芹汁中含有丰富的纤维素，可以帮助增加肠道蠕动，促进消化，有助于预防便秘和肠道疾病。同时，其含有的多种维生素和矿物质也有助于营养物质的吸收和利用。改善心血管健康 西芹汁中所含的多种抗氧化物质如维生素C、芦丁等可以保护心血管健康，预防心脏病等心血管疾病的出现。

喝西芹汁好处和坏处?

喝芹菜汁的好处是降血压,坏处是浪费了芹菜所含的膳食纤维。芹菜是膳食纤维含量很高的食物。芹菜可以炒着吃。包馅儿吃。

如果不在意营养成分的降低,那么可以将榨好的芹菜汁放在4-6摄氏度的冰箱冷藏室保存,一般能够保存2天左右。而在20摄氏度以下的室温下,治能够保存6-8小时。

芹菜汁生喝熟喝都可以,如果肠胃比较好,喜欢生食物的话可以把芹菜直接榨成汁喝,但是多数人很难忍受芹菜的味道,所以喜欢熟喝,做法也比较简单。

改善皮肤：西芹中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤弹性和光泽。此外，西芹中的一些成分还可以抑制黑色素的形成，有助于淡化色斑和雀斑。 总之，常喝西芹汁对身体有很多好处，但是需要注意的是，西芹中含有一些草酸盐等物质，如果过量食用可能会对肾脏造成负担。

说真话,不好喝。粗茎的美式芹菜打成的芹菜汁,颜色为浓绿,一股淡淡的芹菜味飘溢,入口略带点涩,淡淡的,不甜不苦,还行。

西芹汁可以减肥吗 西芹汁有助于减肥吗

西芹汁有一定的减肥效果的。西芹汁本身热量很低，而且含有丰富的纤维粗，在饭前喝一杯西芹汁，能够减少主食的摄入，帮助减肥。另外，西芹中的纤维素还能够促进肠道的蠕动，帮助排便、瘦肚子，粗纤维还能够抑制脂肪的吸收，继而帮助减肥。

利尿利水 西芹汁中含有大量的水分，其中也含有大量的钾、钠等成分物质，适当喝一些，可以促进人体尿液排放，具有一定利尿利水的作用。

可以 芹菜是可以榨汁喝的,而且营养价值很高,含有丰富的维生素和矿物质,对健康有很多好处。

坚持喝了2年西芹汁好处非常多。 长期喝芹菜汁对身体有很多好处,例如它含有丰富的维生素和矿物质,包括维生素K、维生素C、维生素B6和钾等。

西芹汁的好处和作用

西芹汁是各种慢性疾病的救星，纯西芹汁是最强大的。空腹喝纯西芹汁是疗愈恢复健康的最佳方式。如果你早上第一件事就是喝西芹汁，这是你对自己的健康能够做的最棒的事。让我们看看是什么品质让西芹汁如此神奇。

一、消除炎症

西芹汁具有强大的抗炎症特性。这意味着它对患有各种慢性疾病的人有很大好处，诸如被标记为“免疫缺陷”类疾病的桥本氏甲状腺炎、类风湿性关节炎（RA）、纤维肌痛、肌痛性脑脊髓炎、慢性疲劳综合征、莱姆病、偏头痛、眩晕、乳糜泻、肠易激综合征（IBS）、糖尿病、牛皮癣、湿疹、青春痘、红斑狼疮、吉兰巴雷综合征、结节病、雷诺综合征、美尼尔综合征、胃食管反流病（GERD）、痛风、滑囊炎、腹胀、肠痉挛、膨胀、胃酸反流、眩晕、便秘，不安腿综合征、刺痛、麻感。所有这些症状和疾病都是医学界的谜团，尽管它们有名字。名字只是对于不同症状组合的一个标记，疾病的真正原因尚不为医学界所知。

西芹是逆转炎症的神器，因为它能饿死病毒细菌，包括体内坏菌群和病毒诸如Epstein-Barr病毒（EB病毒）。EB病毒是所有甲状腺疾病、医学界称之为免疫缺陷问题以及癌症等许多疾病的真正原因。这些病原体是导致数百种不同的症状和疾病的真正原因。西芹能饿死导致症状和疾病的病毒和细菌，从根本原因上逆转症状和疾病。

二、更多你需要知道的神奇矿物盐的作用

矿物盐对我们的身体最佳运作至关重要。它们保证肾脏和肾上腺能正常运转，并提高胃酸水平，使我们身体可以分解并吸收吃的东西，同时平衡PH值、清洁并修复胃和整个消化道。更重要的是，西芹修复我们的肝脏。它们还允许重要信息在身体中传播，因此无论发生什么，身体可以通过这些信息传播而保持平衡状态。

西芹中的矿物盐是大脑神经传递素化学物的基础，它们点燃电子脉冲活动，并支持神经元功能。电子脉冲微弱且神经传递素缺乏的大脑会关闭并进入“低电池”模式。这意味着西芹汁是大脑的电池充电器，可以避免这种低电池模式发生。矿物盐是心脏跳动以及神经传递素将信息从一个神经元传递到另一个神经元必须的营养元素（想象一下信息就是船，矿物盐就是海洋：如果海洋干涸，船即信息就去不了任何地方）。

西芹的矿物盐对中央神经系统是如此重要，这意味着它对治疗抑郁、焦虑、脑雾、精神错乱、躁郁症、记忆力减退、老年痴呆、强迫症（OCD）、注意力缺陷/多动障碍（ADHD）和创伤后应激障碍（PTSD）非常重要。

西芹可以增强营养补充物γ-氨基丁酸（GABA）、甘氨酸和L-苏糖酸镁被大脑吸收的能力，并能改善支持睡眠的神经传递素功能。西芹还可以改善甲基化，即身体吸收和利用数百种营养包括B12和锌的能力。

西芹中的电解质给细胞深层补水，减少偏头痛、焦虑和惊恐发作的机会。西芹还能稳定和支持肾上腺，减轻压力，并修复肝脏内受损的细胞。

由于西芹的矿物盐具有抗菌作用，它们可以杀死诸如链球菌等细菌，从而为有益菌群提供健康的环境。低度链球菌感染通常是尿路感染（UTI）、慢性鼻窦炎、青春痘、肠易激综合征和小肠细菌过度生长（SIBO）的真正原因，医学界目前并不知道链球菌是引起这些症状的真正原因。西芹汁的抗菌特性也可以帮助疗愈所有这些疾病。

三、西芹的矿物盐奇迹

西芹除了能饿死病毒和细菌以外，它还含有大量未被发现的抗菌抗病毒的矿物盐。当这些强大的矿物盐与造成慢性疾病和症状的真凶诸如EB病毒、HHV-6（人类疱疹病毒六型）、带状疱疹病毒、链球菌等细菌或其他病毒接触时，这些矿物盐会分解病原体的细胞膜，最终杀死并摧毁它们。

如果你担心西芹中的钠是个问题，因为你听说盐对健康不利。你对盐的理解没有错，但是此钠非彼钠，西芹中的钠不仅仅是基本的矿物质钠。医学研究尚未发现西芹中新的钠种类，也完全不知道它们对健康的巨大益处。将西芹的钠和一般盐中的钠划等号就等于把矿泉水和马桶里的水划等号因为都是H2O是一样的。西芹中天然存在的钠实际上有助于稳定血压，当血压过高时降低血压，当血压过低时提升血压。而且它不会导致器官脱水，相反，它会附着在劣质食品中不好的盐分，将其从身体中吸出，同时用尚未被科学界发现的簇盐替代这些不好的盐分。目前科学界还没有研究这些簇盐。最终，科研将揭示这些簇盐能够系统地清除体内毒素、死去的病毒和细菌以及在身体每一个地方的病毒神经毒素和垃圾。

顺便提一下，神经毒素是由EB等病毒以有毒重金属（包括汞和铝）为食而产生的毒素。医学界目前的研究仍然不知道病毒需要摄入诸如重金属、蛋、奶的食物，更不知道它们吃完这些食物后会分泌神经毒素。神经毒素会导致神经系统症状：包括皮肤灼热、抽搐、颤抖、痉挛、手脚冰冷、平衡问题，眩晕、心率不齐、失眠和身体抽搐等。这些症状目前让医生感到很困惑无解。

当你知道像EB病毒这样的病原体是导致免疫缺陷类问题以及癌症等各类慢性疾病的原因，那么你就会明白西芹中簇盐的杀菌杀病毒功能是多么重要。你的白细胞会使用这些簇盐作为盾牌和武器来追杀病毒和细菌， 这意味着西芹可以缓解并疗愈我们许多症状和慢性疾病。