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打造完美身材享用瘦身水果蔬菜沙拉吧！
打造完美身材 享用瘦身水果蔬菜沙拉吧！ 众所周知，要想拥有完美身材，除了运动外，饮食也是重要的一环。如果想减肥，我们可以选择吃低卡路里食物，其中最适合的当属水果蔬菜沙拉。不仅味道美味，而且营养全...
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减肥宝藏食材，改变加餐习惯
减肥宝藏食材，改变加餐习惯 多数人追求瘦身，而减肥食谱、减肥七日主食等各种减肥方法很多，但是大家只能够坚持一段时间，很可能过不了一个星期。我们需要的是长期的生活方式改变，而不是短暂的减肥快感。今...
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多吃水果，让健康更近一步
多吃水果，让健康更近一步 水果是我们日常饮食中必不可少的一部分。从小时候的苹果、香蕉、橙子到长大后的芒果、火龙果、樱桃，水果陪伴我们一路成长，还给我们带来了无数的健康福利，比如： 促进消化...
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为什么说坐月子要少吃寒凉水果？
坐月子期间少吃寒凉水果的原因 当女性生完孩子后，需要保持身体的恢复和健康状态，这就是坐月子的目的。在坐月子期间，有很多饮食上的禁忌，尤其是寒凉水果。那么，为什么坐月子要少吃这些水果呢？本文将详细...
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健康饮食：减肥食谱三餐仅选水果
健康饮食：减肥食谱三餐仅选水果 随着人们健康意识的提高和生活水平的不断提高，健康饮食越来越受到重视。为了减肥，很多人选择不吃三餐，但这样对身体健康极为不利。那么，如何健康减肥呢？综合医学专家建议...
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水果专家推荐：适合拉肚子人吃的三款水果！
水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分，但是对于有时光顾的拉肚子的人来说，选择适合的水果就显得尤为重要。下面将为大家介绍几款适合拉肚子人吃的水果。 一、香蕉 香蕉是一种被广大市民所熟知的水果...
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因为这三类水果，发烧时要谨慎！
因为这三类水果，发烧时要谨慎！ 发烧是常见病症之一，很多人在发烧时会选择吃些水果来缓解症状。但是，有些水果并不适合在发烧时食用。下面就来看看因为哪3类水果，发烧时要谨慎吧。 第一类水果：橙...
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降暑必备：凉性水果推荐
降暑必备：凉性水果推荐 炎热的夏天，我们的身体需要及时补充水分和营养，其中水果是一个不错的选择。但是不同的水果有不同的性质，对于降暑来说，凉性水果则是首选。下面就来介绍几种凉性水果，为大家的夏日...
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烤肉Party必备清单：家庭烤肉需要用到哪些食材？
烤肉Party必备清单：家庭烤肉需要用到哪些食材？ 夏季是烤肉的好时节，和家人朋友一起烤肉、品尝美食，是一种愉悦的享受。但是，烤肉需要各种各样的食材和工具，为了更好地享受烤肉Party，我们需要...
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自制水果奶昔：从今天开始拥有健康生活！
自制水果奶昔：从今天开始拥有健康生活！ 人们非常注重健康，而饮食是保持身体健康的重要因素之一。然而，传统的咖啡和茶不能满足所有需要。水果奶昔将成为新的选择。现在是一个自制水果奶昔的好时机。通过自...
