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想睡睡不着感觉大脑停不下来(为什么特别困，但是睡觉的时候脑子总是乱想睡不着？)
晚上睡不着 大脑静不下来 老是东想西想 一种是如果你平常白天睡得多，那就白天多做运动，比如体力工作。累了自然就睡得着了。一种你白天很辛苦晚上还睡不着，就睡前别做会兴奋的事，比如玩游戏或看恐怖片等。还有...
晚上睡不着 大脑静不下来 老是东想西想 一种是如果你平常白天睡得多，那就白天多做运动，比如体力工作。累了自然就睡得着了。一种你白天很辛苦晚上还睡不着，就睡前别做会兴奋的事，比如玩游戏或看恐怖片等。还有...