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拌菠菜家常做法(菠菜凉菜做法？)
菠菜凉菜做法? 食材明细 菠菜300克、花生米一把、盐1克、酱油5毫升、醋10毫升、花生油适量、干辣椒2个、辣椒面1勺、蒜末适量 菠菜凉菜的做法 菠菜摘好,用水清洗干净。 所需食材：新鲜菠菜300克，...
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猪肝菠菜汤怎么做不腥又嫩(猪肝菠菜汤如何制作？)
怎么做猪肝汤又嫩又不腥 食材：猪肝50克，菠菜50克，植物油13克，精盐2克，葱、姜末5克，料酒3克。将猪肝洗净，切成0.3厘米厚、2厘米宽、3厘米长的片，放入碗内，加入少许料酒、精盐、水5-克拌腌片...
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菠菜豆腐汤怎么做好吃又简单(减脂刮油的菠菜豆腐汤,准备多少菠菜比较合适？)
菠菜豆腐汤怎么做好吃 菠菜摘去根，洗净，放入沸水中烫煮一下，捞起沥干;嫩豆腐切成小块。锅内加入油适量，烧热后放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐块，加水少量烧开，加入盐、味精调味，起锅装盘即可。方法二 美食...
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含钾高的食物有哪些？(含钾高的水果、蔬菜、肉类有哪些？)
食物含钾表 医生您好:我母亲因长期患肾病,现在检查血钾比较高,医生要我们让她在平常的饮食中注意含钾高的不要吃,可是我们对食物含钾的情况不了解。 含钾量高的食物主要有蔬菜、水果、干豆及制品、坚果种子。...
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菠菜为什么要用热水焯一下(吃菠菜之前要用热水焯一下吗)
菠菜为什么要焯水 菠菜中含有丰富的草酸，这是一种常见的有机酸，食用之后会与其他食物中含有的矿物质钙、镁发生反应，生成一些草酸钙和草酸镁等沉淀物质，不利于肠胃消化，并且会降低菠菜的营养价值，并且长期食用...
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十大最有营养的蔬菜(十大高蛋白蔬菜是什么)
十大高蛋白蔬菜是什么 富含高蛋白的十种蔬菜是：土豆、西兰花、正红菇、圆白菜、大豆、螺旋藻、海带、甘蓝、南瓜、扁豆。土豆：土豆蛋白质营养价值高。土豆块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%...
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菠菜拌粉条的家常做法(菠菜炖粉条的制作方法？)
凉拌波波菜粉条的做法 【菠菜拌粉丝】1.首先我们准备一下食材：干粉丝100克，凉水泡发后放在盆里备用，菠菜200克，清洗干净后，切去根部，从中间划开备用。大蒜拍扁，切成碎末放在碗里备用，红椒一个，切去...
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菠菜怎么吃最好吃(菠菜怎么吃最有营养)
菠菜和豆腐可以一起食用吗 这个我不知道,说说我了解下.有什么问题吧。 菠菜泥 食材:菠菜两棵。 做法: (1)洗净并选取菠菜的叶子。清水烧开后放入叶片焯水,尽可能的多煮些时间。 生吃：生吃菠菜是最简单...
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十种蔬菜润肺最有效(养肺润肺的蔬菜有哪些？)
吃什么滋阴润肺? 梨,梨是一种富含大量水分的水果,并且其中含有丰富的矿物质以及各种维生素,可以起到润肺去燥、补充津液、生精解渴、止咳化痰、清热降火的功效。 清火润肺的蔬菜 菠菜：菠菜是一种营养价值极高...
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牛奶菠菜鸡蛋可以一起吃吗(菠菜和包菜可以一起做吗)
医生您好,牛奶不宜和什么食物一齐吃?在 医生您好.牛奶不宜和什么食物一齐吃?在什么时间喝牛奶不会对肠胃有损害? 牛奶不适宜和菠菜一起吃。牛奶和菠菜一起吃，会影响奶中钙质吸收，长时间同时食用还可能产生体...
