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怎样锻炼可以变大变粗(锻炼之后骨头变大了)
青春期男性变大变粗的方法 青春期男性变大变粗的方法主要包括以下几个方面：1. 合理饮食：保证充足的营养摄入对男性的身体发育至关重要。青春期男性可以增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，例如多吃肉类、牛奶、...
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手腕骨折拆石膏后注意什么(左手手腕骨折差不多两个月了，打了石膏50天拆掉了，现在感觉手)
左手手腕骨折差不多两个月了，打了石膏50天拆掉了，现在感觉手腕儿还是有点肿? 应注意休息,有肿胀疼痛说咱还未完全长好,血液循环不畅。平时注意保暖,少用劲,观察几天,如果没有好转可以到医院检查治疗一下,...
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手腕骨折了多久可以恢复正常(手腕远端桡骨骨折正常多长时间能恢复)
手腕远端桡骨骨折正常多长时间能恢复 患者出现手腕远端桡骨骨折，经过较好的处理以后，一般6-8周可以产生牢固性，但产生比较牢固的抗拉力和抗张力，通常需要3个月甚至更长的时间。部分患者如果本身有骨质疏松，...
