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怎么养成易瘦体质减肥成功不反弹(如何养成易瘦体质,让自己瘦下来)
如何养成易瘦体质,让自己瘦下来 养成易瘦体质的方法有：饮食规律、睡眠要规律，不要熬夜、重视肌肉锻炼、重视水分的补充、保持愉悦的心情。饮食规律 我们身体所需的营养成分和热量都是通过饮食来摄取的，因此饮食...
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