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羽衣甘蓝哪些人不能吃(羽衣甘蓝属于膳食纤维吗？)
羽衣甘蓝叶可以生吃吗? 可以,羽衣甘蓝叶可以生吃。羽衣甘蓝是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维。它可以生吃,也可以煮熟食用。 羽衣甘蓝属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不...
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羽衣甘蓝需要焯水吗(羽衣甘蓝焯水几分钟)
羽衣甘蓝凉拌西餐做法? 凉拌羽衣甘蓝的做法步骤 步骤 1 space 甘蓝焯水过凉,横切成小段。甘蓝质地比较粗硬,焯水时候可以多煮一会儿,可以用冰水过凉,叶子显绿。 羽衣甘蓝通常需要焯水，因为焯水可以...
