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每100克黄豆的营养成分表(黄豆的营养成分含量表)
黄豆的营养成分含量表 蛋白质（克）：35 - 维生素B2（mg）：0.2 - 镁（mg）：199 3. 人体必需脂肪酸（克）：16 - 维生素B3（mg）：2.1 - 铁（mg）：8.2 4. 碳水...
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喝白芸豆黑咖啡能减肥吗(白芸豆黑咖啡是智商税吗)
白芸豆黑咖啡是智商税吗 让我们先了解一下白芸豆黑咖啡的起源。白芸豆是一种常见的豆类，被广泛用于减肥和瘦身。它可以抑制人体对淀粉质的吸收，从而达到减肥的目的。而黑咖啡则是一种没有添加任何糖和牛奶的咖啡，...
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苹果营养成分表100克(苹果的维生素有哪些？)
苹果的营养 苹果:营养素含量(每100克):热量(大卡)52.00 碳水化合物(克)13.50 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.20 纤维素(克)1.20 维生素A(微克)3.00 维生素C(毫克...
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羊肚菌炖鸡一次放几个(羊肚菌点食法？)
羊肚菌炖鸡一次放多少个合适呢? 在炖制羊肚菌炖鸡时，建议一次性放入2到3个羊肚菌。这样既能确保汤品的营养价值，又能避免过度滋补。为了维持健康的饮食结构，每日摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例应保持科...
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萝卜的营养成分表(萝卜的营养成分)
萝卜的营养成分 萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。 白萝...
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红薯的营养成分(红薯的营养成分)
红薯的营养成分 红薯是一种营养丰富的食物，含有多种重要的营养成分，包括：1. 碳水化合物：红薯是一种优质的碳水化合物源，提供持续的能量供应。2. 纤维：红薯富含膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。...
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馒头的营养成分含量表(儿童饮食馒头的营养有哪些？)
枕头馍的营养成分 下面列出馒头(均值)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）以供参考： 热量(千卡) 221硫胺素(毫克) .04钙(毫克) 38蛋白质(克) 7核黄素(毫克) .0...
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莲子有什么营养(吃莲子有什么好处)
莲子的功效主治什么 滋补身体：莲子富含丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有滋补身体、增强免疫力的功效。2. 养心安神：莲子中的某些成分具有镇静安神的作用，可以帮助缓解焦虑、失眠等症状，有...
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香蕉的营养成分含量表(香蕉有什么营养成分？)
香蕉所含什么维生素? 香蕉是一种富含营养的水果,其中所含的维生素有: 1. 维生素C:香蕉中富含维生素C,有助于提高免疫力,促进铁的吸收和利用,帮助身体抵抗自由基的侵害。 香蕉果肉营养价值颇高，每10...
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甜玉米的营养成分(粘玉米和甜玉米哪个热量高？)
为什么玉米芯是甜的? 玉米芯是指玉米穗中心的芯部分,它的甜味来自于植物内部的糖分和淀粉,尤其是葡萄糖和果糖。 一个甜玉米大概200克。每100克甜玉米的热量是106大卡。甜玉米含有丰富的硒,能加速人体...
