-
健身一天吃几个鸡蛋合适?(为什么健身的人都大量吃鸡蛋?而我们两个鸡蛋就满足一天的营养?)
健身教练说,每天需要补充鸡蛋,那么补充几个较为合适呢? 对于经常健身的人来说,他们必须保持每天蛋白质的摄入足够量,不然的话,他们的肌肉无法形成。鸡蛋是优质蛋白的主要来源,所以很多健身人士每天都会吃很多...
健身教练说,每天需要补充鸡蛋,那么补充几个较为合适呢? 对于经常健身的人来说,他们必须保持每天蛋白质的摄入足够量,不然的话,他们的肌肉无法形成。鸡蛋是优质蛋白的主要来源,所以很多健身人士每天都会吃很多...